甘肃野外马拉松赛发生严重伤亡事故，31岁的池州籍优秀选手梁晶也在这次赛事中遇难，令人十分痛心。22日这一天，真是让人悲伤的日子。逝者安息！
这次赛事，给普罗大众扫盲了“失温”这个词。顾名思义，失温就是指人体热量大量流失，这会给身体造成伤害甚至生命危险。
失温，在我们冬泳界，人人皆知。冬泳时，如果水温过低，而泳者运动时间过长，就容易失温。一旦体温低于摄氏35度，就会产生意外。
冬泳规则表明：水温10度以下，在水中停留时间为10分钟，我们一般不超过15分钟，否则可能会发生危险。尤其水温在5度以下，得格外小心。
记得五年前，去松花江上参加冬泳比赛，江面上气温零下21度，凿冰而成的泳池水温只有0.3度，运动员们鱼贯而过，立马起水，进入铁皮屋内穿衣，岂敢在冰面上多待1分钟。
极限运动，必须严格遵守规则，保障措施必须严格到位，否则意外就如达摩克斯之剑，时刻悬在头顶。
愿现世安稳，岁月静好，你我无恙！
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本文标题：聊一聊失温
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