《向好而生》作者夏洛特 斯泰尔 ，丁敏译
“所有人类行动在一定程度上都是以目标为导向的。目标是我们希望在短期内或漫长生命中不断完成的事。目标也关乎我们如何满足自己最基本的需求。
以下四种基本需求一经实现就会让我们产生最大的满足感。（1）自尊。爱自己，对“你是谁”以及你的能力感到自信。（2）胜任力。能够在环境中发挥能力（环境掌控力）。（3）关联性。我们希望且需要被他人接纳，也需要与他人建立积极的关系。如果你的目标是让自己与他人建立关系，那么你就需要更接近他人并由此产生被爱、被关怀的满足感。（4）自我导向。我们需要做自己（拥有自主性）。当你自愿享受完成任务的过程时，即便不背负责任或没有方向引导也能付诸实践。我们做这些事只因为我们想做并享受这个过程。这些行动几乎基于内在驱动力。这类目标更可能得以实现，因为它们可能源于内部动力。”
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