早前喜欢读“没有什么用”的所谓道的层面的书，对于“有用”的“术”的层面的书提不起兴趣。今年发现家里还有些书没有拆过封皮，于是翻来看看，开卷有益。
今年给自己立了个flag，每两周读完一本书，计划是每晚睡前读上30分钟，有那么几天晚上有事，就间断了几次。今天正好是第2周末，终于在最后的一天前读完了这第一本，于是记一下所得。
果然好用并亲测有效的学习方法之一：专注思维与发散思维相结合。也就是先满脑子专注的聚精会神思考问题的解法，然后再做点别的什么 停下来喘口气 譬如睡觉（睡眠是记忆和学习的重要环节），醒来时会有解决方法自己跳出来，如果不是亲测，真是不敢相信。
读一本书时，先花1-2分钟翻阅浏览一遍，再开始深度阅读。
10个好的学习法则：
1.运用回想。2.自我测试。3.对问题进行组块。4.间隔开重复动作。5.在练习中交替使用不同解题技巧。6.注意休息。7.使用解释性的提问和简单类比。8.专注。9.困难的事最先做。10.心理对照。
学习-回想，重复-练习，
在学习中进行回想，让大脑提取关键概念， 24小时内再亲近一下，不断运用概念。
不要试图一口吃个胖子，要给自己充裕的练习时间。学习本来就是从困惑中摸索问题答案的过程，能够描述出来问题就已经成功了一半。每天进步一点点，间隔性重复。练的越多，题目就变得越简单。
概念、公式的推导、每天学习。在别处回想。解释给有不同教育背景的人听。
穿插学习，把解题策略不同的题目会在一起练习。练习各种题目，运用不同技巧解决问题。过几天再来回顾，跳跃着学习。
对一项任务的恐惧会比这项任务本身消耗更多的时间和能量。
习惯的力量。习惯帮助节省力气，为大脑腾出空间。关注过程而非结果。无视干扰：发现，停下来审视他、承认他、无视他。开始难事之前，先运动运动。番茄工作法25分钟，在轻微压力下工作。
改变的关键在于制定计划。
行动日志。一周写一次，关键任务清单，20来个；每天列一个清单，写出可执行可完成的任务量；在前天晚上写出第二天的日程，计划清单5-10个。把学习和各项任务交错安排。
计划什么时间放下手中的活，和计划什么时间开始一样重要。
要把遥远的目标分解成每日的小任务，积跬步以至千里。各种题型都做一遍，主动复习浸泡难题，列出所有重要概念配上例题，章节主旨题型解题小技巧，做事趁早。
搭建强大组块的步骤：
1.全程在纸上解决一个重点难点题目。
2.重做一次，要格外注意关键步骤。
3.休息一下。给发散模式留时间。
4.睡眠。睡觉前把问题再过一遍。
5.再来一次。刻意练习。
6.给自己添新题。
7.主动重复。回想关键步骤。在重难点问题上刻意练习专注攻克关键概念。
习惯突击工作不如定时定量完成工作的人效率高。驻足与反馈，学会明智的等待。先分析如何根据问题背后的基本原理对问题进行归类。
写下三个几分钟之内就能完成的微型任务。需要三个月的适应期来接受一套全新的让自己舒服的习惯，要有耐心，遵循常识，不要想一口吃成胖子。
成为专家的道路非常不易，他们在那些烦闷容场困难重重的时光里步履艰难获得现在的成功。有时候做一些不喜欢的事，其实是好事。
记忆宫殿法。回想一个熟悉的空间，嵌入表征数字符号的图像，别放弃只管坚持下去。
记忆技巧：
1.量身打造一个比喻或类比。
2.把自己当成概念。
3.重复至关重要，间隔重复。
4.创造意群口诀，常用的网上可以搜到。
5.讲故事。
6.动手梳理写。大量信息分解为小而易的组块。
7.说给自己听。
8.有氧运动和阻力训练对学习和记忆发挥作用。
9.用视觉化方法处理数学和科学概念。
10.花点时间去记忆关键的要点。
长期重复的过程中，形成肌肉记忆。天才是日积月累中，伴随着大量练习。
如何思考才是关键。
训练，尤其是对学习材料中，最困难的部分更要刻意练习，才能让普通智力，有机会上升到天赋异禀。
发散思维的创造力似乎超越人的理解范围。
成功关键在于毅力、灵活的应变能力以及谦虚认错的态度。
通过比喻或实体类比也能构造组块，这些组块甚至能使一个领域的概念对另一个领域产生影响。这就是为什么热爱数学、科学、技术的人常意外的发现，他们会受益于体育、音乐、语言、艺术或文学等方面的活动或知识。懂得如何学习语言促进了在数学、科学方面的学习。
以上深有体会，小时候对音乐和绘画的热爱，以及各种玩具的拼搭，对后来空间想象、专业学习以及实际问题的创新解决，都会有意外的帮助。万物互联互通，达芬奇能成为各个领域的专家，大概有此原因吧。
决定还是让宝贝再学习一门艺术课，譬如他热爱的绘画或者暂时不热爱的音乐。
给脑中抽象的概念赋予生命。
理解常常是解释的产物。老师第一次真正理解教材是在自己去教学生时。
迁移：把所学的知识运用到新背景中。
老师所教的只是冰山一角。我们能做到的最重要的事情之一，是对自己的学业负责。
以学生为中心的学习方法是学生要克服困难，互相学习，并引导自己来掌握学习材料自主学习。
一定要对知道你的人心怀感恩，重要的是要让他们知道他们的帮助是有益的。
阅读小组、主动式教学、合作式教学。
骄傲于那些让自己与众不同的特质，对低估的评价泰然处之。
熟人数量而非好友数量，保证了能得知的最新信息以及工作中的成功。
竞争是激进的合作。团队学习对数学、科学、工程和技术学科非常有效。
考试本身是一种非凡的学习经历。
开始做题时，先做看起来最难的；如果1-2分钟内没有进展，要立刻抽身。
克服恐惧：制定B计划，为最坏的意外备好对策，则恐惧开始消退。
从前往后做题则从后往前检查。
输血有助于释放脑中负面想法。
努力在老中思考问题，之后再将注意力转向别处，专注工作室搭配有规律的放松，后退一步从新视角看待工作。
纵览全局和持之以恒。
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