遇到挫折时，我们要降低对自己的要求，抱着“今天这样做基本就可以了”的心态，尽量不去做太为难自己的事情。同时把注意力放在那些微小的幸福上面，把这些痛苦的经历当作是生活给自己上的一课，要好好利用这个机会去学习。
当心态变得平和，很多事情也会变得顺利了。
来自网络
遇到挫折时，我们要降低对自己的要求，抱着“今天这样做基本就可以了”的心态，尽量不去做太为难自己的事情。同时把注意力放在那些微小的幸福上面，把这些痛苦的经历当作是生活给自己上的一课，要好好利用这个机会去学习。
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