2023-06-12

成年人的生活就是一边治愈自己，一边努力向上。

弦绷得太紧容易断，人活得太累，容易垮。

人生不是马不停蹄的火车，亦不是不知疲劳的永动机。

我们在努力向上的时候也要学会治愈自己，最近肝火太旺，容易失眠，

去见朋友都说我的脸色看起来不太好，她们都说我活得太用力了，自己也好好反思了一下，最近每天的时间

都安排的满满当当的，都没有时间放松一下，要努力也要照顾好自己的身体。

于是今天女儿的古筝表演没去，特意去美容院躺了一下午，睡了一觉，做了一下肩颈，头脑瞬间轻松了许

多。我给自己定下目标，每天都写一篇日志，有时候也有挺焦虑，不知道写什么。然后就开始紧张了，开始

怀疑人生。心里有事就会睡不好，容易失眠。小妹建议我坚持泡脚，特别是现在天气热更适合泡脚，我也知

道这个道理，就是觉得太热了。但觉得好的建议还是要去试试。于是昨天开始泡脚，专家建议晚上8点到9点

这个时间段泡脚最好，泡脚的时候不能吹风扇，不能吹空调，大汗淋漓之后确是舒畅了许多。晚上一觉

睡到天亮，泡脚的成本比去美容院的成本低，为了让自己有了好的身体状态，开始坚持天天泡脚。

还是要坚持写，不知道写什么的时候就写写自己的心情，屡一下自己的思路，让自己更加清醒一些。