对于第三天的带读，提到了中年人最重要的是修行，修行的关键是修心，修心的重点是提静，能让自己的心静下来，去看到事情的本质，这不无与“三省自身”，“寓深雄于静穆之中”如出一辙。
最难的真是静，安顿好烦躁的内心，去问问自己，初心是什么，想要得到什么？这件事发展到现在，状况是什么，是外力还是内力作用着？是阶段性的还是长期性的？是我的烦躁心又起了还是真有问题？…这一些问题我昨晚在问自己，想着想着就开小差了，摸摸亮屏幕的手机，站起来倒水喝等等。再试试每天给自己五分钟睡前的安静时间的这个小技巧，去体验一下静的乐趣。
之前参加萨提亚，有用过“当下”+“冥想”，能聚焦在一段时间内，拉回当下的思绪，能感知平躺时思绪的流动，但没试过刚所提到的静。据带读师解释，这种的静真与冥想不一样。
关于油腻的中年人，我之前看到评论员说某导演的事，不禁地笑了，用这样的第三只眼去看待这帮人，也挺有趣的，也许她也是独到观察，也也许是她守得住内心的静，看得透这个纷繁复杂的娱乐圈，人际圈。
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