快乐
幸福是一只暖心的小狗。——查理.布朗
幸福是一杆暖人的枪。——甲壳虫乐队
萝卜青菜，各有所爱。——谚语
把幸福定义为“快乐”，而快乐就是一种“幸福的满足感和享受感。”
真正的问题，不是如何定义幸福，而是为何要对它进行定义，即从进化的角度，研究人类为什么这么在乎幸福不幸福的问题。
快乐是一种折中的产物。
归根结底：我们的快乐中心，并非是由某套经过完美适配，并可以促进物种生存的构造组成的，而是由简陋粗糙的构造机制混杂组成的，很容易上当受骗，受人愚弄。
精神的崩溃
我能计算天体的运动，但却无法预测人们的疯狂。 ——艾萨克.牛顿爵士
如果出现了抑郁症，我们的精神会出现螺旋式的下降。
因为精神崩溃了，感觉特别不好，然后从外界所吸收的信息，就开始变得更糟糕，看到的更负面。最后就一直沿着深渊走下去，这就是大脑带给我们的精神崩溃的状况。
原因是什么？
混合了各种认知，克鲁机的特酿美酒会让正常人也偶尔失控，其中包括，用于自我控制的拙劣机制，在盛怒之下我们的反射系统，往往更加容易占据上风。
它邪恶的孪生兄弟叫作动机性推理，引导我们坚持自己的信念，哪怕那些信念并不可靠。简而言之，这就是让急躁的热系统凌驾于冷静的理性之上，结果理性当然就荡然无存了。
所有的这些非理性的克鲁机，不幸地集中爆发的时候，精神就崩溃了。那一刻，原本拥有的能力也做不到了，甚至会得大量的精神类的疾病。
所以，我们得理解自己的大脑，知道大脑并不是完美的，不要那么自信地凭着感觉去生活。
如果一个人在生活当中，感觉任何都是对的，就一定要小心了，可能太信任你的克鲁机了。
真正的智慧
上帝赐予我安静，让我去接受我所不能改变的事物；
上帝也赐予我勇气，让我去改变我所能改变的事物；
上帝还赐予我智慧，让我去分辨这二者之间的差异。
——莱因霍尔德.尼布尔
不能只批评，我们怎么办呢？作者给了13条建议，综合起来就是“批判性思维”。
1、尽可能考虑有无其他可行的选项。
2、重新界定问题。
3、始终牢记：相关关系不等于因果关系。
4、永远别忘了控制样本的大小。
5、预知自己的冲动并事先约束。
6、别只是设定目标，要制定应变方案。
7、在任何时候，如果你已经疲惫或心里还在考虑其他事情，就尽可能不去做重要的决定。
8、随时在收益和代价之间进行权衡比较。
9、设想你的决定可能会被他人抽查。
10、和自己保持距离。
11、要当心生动化、个性化和逸闻趣事。
12、挑选重点。
13、尽量理性。
学会承认我们身上存在的认知局限，并迎头而上、加以解决，我们才有希望巧妙的战胜隐藏在我们内心深处的“克鲁机”现象。
不断地提醒自己，自我修炼的路还很长。当一件件事，一次次的活动，让自己变得更好，自己的克鲁机就比别人的更严密一些，更棒一些。
“知之为知之，不知为不知”，保持谦虚、学习和慎思反思，这也许就是我们人生的方向。
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