从2016开始天天复盘，但发现对工作生活的帮助并没有想象中大，今天读到《精准努力》中的片段，才发现，自己可能方法没对。
书中P190-194有这么一段话：
在工作中也是如此，如果你是一个有工作目标的人，但目标没完成，你也要回想一下自己的工作流程，哪里做得好，哪里做得不好。
基本上，复盘包括以下几个步骤，跟我们总结错题差不多。
第一个步骤，核对你的目标跟结果。
我们做每一件事情的时候，都有一个最初的目标。
看一下最后的结果是不是你当初的目标。如果出现偏差，这个偏差是好的，还是坏的？为什么会出现这个偏差？
第二个步骤：回顾一下做事和说话的过程。
注意，在回顾的时候，以下三个错误是绝对不能犯的。
第一，你不能只回忆一部分，有些人复盘时，只愿意回忆其中的一些片段，集中在某个点上反复盘旋，这样没有办法看到这个事情的全貌。
第二点要注意的是，不要主观，要客观。
第三个不能犯的错误，就是不按照顺序去回忆。
第三个步骤，把一件事情从头到尾回忆完后，圈出错误的环节。
第四个步骤，分析一下错误的原因是什么。
一定要找到真正的原因，否则的话，你的整个分析就失败了。
什么叫“真正的原因”？
如果我用其他方法来替代那个错误的做法，结果发生了改变，只有这个时候才算找到了真正的原因。
第五个步骤，找到消灭错误的办法。
列举出所有可替代的做法，找出最可行的那个。
第六个步骤，记录下来这个消灭错误的办法。
I：
【what】片段告诉我们一个如何科学复盘的方法。
【why】为什么要学习复盘呢？有的人以为复盘就等于总结，并且他们善于总结。我今天做了什么？哪里做的不好，哪里有待改进？但是事实上写完每天的总结之后呢，第二天遇到同样的错误他们可能还会再犯。原因就在于他们没有真正的找到导致今天结果的根本原因，没有找到一个方法去对治这个错误。如果我们无法找到优化的方法来替代或改进它，我们就会重复昨天的错误。而用今天这个复盘的方法，就让你避免踩进这个坑。
【how】如何做呢？
①核对自己的目标和结果。跟自己当天设定的最初的目标核对一下，看哪些实现了，哪些没有实现。
②回顾一下整个实现目标的过程。在回顾的时候，尽可能的从头到尾能客观地回忆，不要只截取某一个片段。
③圈出错误环节。
④分析错误背后真正的原因。
⑤找到如何避免这个错误的办法。？列出所有的方法，然后在当中选取一个最为可行的去实践。
⑥把这个消灭错误的方法记下来，以后还可能用得上。
【where】用于复盘当日目标或反思某件事情。
A1：现在我在做的一件事情就是每天复盘自己的时间花销情况。我发现我最近这段时间经常犯的一个错误就是早上容易睡觉。虽然每天复盘也提醒自己，不能白天睡太多。但是事实上每天第二天我还是会重复相同的错误，其实就是没有找到真正背后真正的原因，没有找到替代方法，所以最后还是重蹈覆辙。学习了今天这个方法学科学复盘，那我们就能够避免容易犯的错误。
A2：以后我会怎么做呢？回顾我一下我的时间花销情况，发现我的大部分时间都用于睡觉，并且是早上睡觉了。我分析了下原因。第一，可能是因为有时候工作非常枯燥。第二，自己心理上感觉晚上1点多才睡觉，睡觉时间不足。第三，当天没有非做不可的事情，因为假期都是我自己安排的，没有工作的紧迫感。
那针对这三个原因，我给出了三个解决方案。
针对第一个原因，早上我可以做一些有意思的事情，比如说选好几个影片，把YouTube上的题目记录下来，让自己有期待。
针对第二个原因，我可能会早一点休息，让自己身体觉得我的睡眠已经充足了。或者早上用点时间来进行锻炼，补充精力。
针对第三个原因，工作没有紧迫感和节奏感。对策是我可以制定一个更加详细的计划。列出所有项目每个项目，预估一个时间范围，并限定在某个时间段内完成，把每个项目对号入座。
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