在践行“意识銘印”法则的过程中，我通过觉察念头进一步认识了自己，认识了我在自己最重视的亲密关系中的一部分状态。
在与孩子的关系里，体会到在每一次对孩子发号施令的背后，都藏着我深深的傲慢，那极度放大的自我，令我看不见孩子的存在，这时的“自我”演变成了傲慢。
在与自己的关系里，体会到了一点很细微的感受。当我尽兴的做了一些举动后，就跳过了自己享受自己的部分，直接关注是否能获得外界的反馈。我好像不能在满足的情绪里待太久，就转为向外界获取刺激。这种状况困扰了我很久，因为外界的反馈总是违背意愿的。这样说虽然有点抽象，但是我确实抓住了那个瞬间，那个越过自我向外界求关注的瞬间。这对我多重要啊！一时间，我所有的渴望好像都找到了出路，那些不切实际的希冀都烟消云散。所有的感受都来自于细节的体验，于是，我在这个细微的夹缝里，找到了允许自己享受当下的理由。
在与对家人的关系里，体会到抱怨实际上是一种嫉妒，这个嫉妒的深层次抱怨，是抱怨对方为什么没有成就自己！每个人这一生都有自己的使命，或者说都有自己的命运。命运是不被掌控的，但是想要活得有意义，就得在命运的“眷顾”下让自己使命必达。
“婚姻的终极意义不是找一个人圆满自己
婚姻是让我们经由对方照见自己
一点点的召回丢失的自己
一点点成就自己圆满自己。”
我的命运与我身边的人无关，无论是谁，无论有没有孩子。假如我是一朵莲花，我的命运就是挣脱淤泥的包裹。假如我不愿做一朵莲花，就不用与淤泥抗争，但始终难逃被束缚的命运。
就这样，我看到了自己，接纳了自己。于是那些疑惑、挣扎和悲观都变成了积极的享受。
“’空性’的确切含义：事物有不同的可能性，每个事物本身不具体一个固有的特性，它所有的特性都去取决于我们如何看待它。”
今天用享受和满足的态度对待自己的周遭，未来收获命运的报答。
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