【我的健康日记】20200923

胃口：好

舌体：淡红

舌苔：淡红

大便：6:57大便，成型1长条，手纸上没有，前阶段大便虽然成型，但很软，粘手纸，昨天开始好了。

头：思路清晰

眼睛：没有眼屎

耳朵：小金油每天搓耳朵36下，没有痛点

鼻子：每天搓鼻子养肺，正常

牙齿：没有酸痛

咽喉：没有不适

肩颈：起床时转头没有不适，肩颈是十字路口，需要天天用心保养，最近每天艾灸大椎，贴肩井，打算坚持5天。

腰椎：没有不适

大腿：在家劳作没有不适感，站桩会前后动，不稳

膝关节：站桩后膝盖有点痛，左腿艾灸后好转。

脚：醒来双脚排寒厉害，摸上去是温热的，昨天泡脚后没有明显排寒

肚子：有点大，要坚持小金油揉腹

手臂：白天小金油按摩，大肠经痛点排除

手：十指抓握没有不适

精神：没有疲劳感

出汗：站桩会出汗

睡眠：早睡时，半夜会醒一次，感觉头热脚寒

妇科：乳房不胀痛，绝经了，白带正常

情绪：平和

希望通过健康日记，排查出自己身体短板，及时艾灸调理，使身体越来越好！

坚持这个好习惯，积跬步以至千里，希望群里更多人跟我一起坚持✊写健康日记

未来我们肯定衰老，没有侥幸！！！

我们的未来只要看看父母公婆，20年后我们也是这样呀！