卡耐基金言:
一. 防止疲劳和忧虑的第 一条规则是,经常休息,在你感到疲倦以前就休息。
二. 爱迪生认为他无穷的精力和耐力,都来自他能随时想睡就睡的习惯。
三. 休息并不是绝对什么事都不做,休息就是"修补"。
四. 在你感到疲劳之前先休息,这样你每天清醒的时间,就可多增加一小时。
摘要:
疲劳会减低身体对一般感冒和疾病的抵抗力;而任何一位心理治疗家也会告诉你,疲劳同样会降低你对忧虑和恐惧等等感觉的抵抗力,所以防止疲劳也就可以防止忧虑。
萧伯纳说的:“人生Z大的不幸,是有余暇去顾虑自己过得是否幸福。”保持活跃,保持忙碍!
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