清理杂物

早上清理了一下阳台上的杂物，该留的留下来，许久都不用的东西都处理掉，房间就是这样，时间长了就要定期收拾，当然如果身体或时间允许，最好每天都拾掇拾掇，保证家里清爽干净，心情舒畅无比。

除了清除家中的杂物，其实，精神杂物也是要学会时时清理，虽然它并不想像扔东西那么简单，但是也要想办法去做到。

有时候把自己的脑子想象成一个整洁有序的房间，远离种种纷扰，避开一切让人动摇的东西，让大脑像一片万里无云的天空，多吸取积极有用的想法，过滤掉那些烦恼无用的事情，学会掌控情绪，让自己变得振作起来，充满希望和力量，经常感到舒适，那么情绪的垃圾会越来越少，心情也会越来越好。