为什么喝SOLEFIT代餐奶茶能瘦下来？
瘦下来的金科玉律：摄入小于消耗。
一袋SOLEFIT代餐奶茶的热量为几十大卡到200大卡之间，远远低于一顿正餐的热量。如果你每天只吃一包薯片，你也会瘦的~只是让你瘦身成功的时候，附带一些高血脂、营养不良等疾病而已！
SOLEFIT代餐奶茶的减重速度因人而异，如果此前你是一日三餐都撒开肚皮吃，那么用SOLEFIT代餐奶茶取代某一正餐后，能有效减少你的热量摄入，因此减肥速度比较快；可如果你本来就是吃得很少，死抠热量，再用代餐奶茶取代正餐，那么控制的热量差也不会相差太多，瘦的速度也会比较慢。
如果你实在没时间做饭，或者已经饿到不成人形，那就果断干了这杯SOLEFIT代餐奶茶吧~
不过如果加上以下这个小技巧，能让你喝得更健康~
无论你选择哪一类代餐奶茶，都应合理搭配互补的食物一起食用，配合一些低GI碳水和蛋白质，达到均衡营养的效果。
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本文标题：为什么喝SOLEFIT代餐奶茶能瘦下来？
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