蚂蚁老师是我从一个微课网站上看了他的文章之后添加的，当时他便把我拉入一个早起打卡群。
我知道很多人有早起的习惯，五点钟、六点钟的都有，但是出乎我意料的是，蚂蚁老师颠覆了我对早起的概念，加群之后的第二天，他打卡的时间是凌晨四点，并配了一张卡片，卡片上附着作家毛姆的一句话：我用尽了全力，过着平凡的一天。
一件事坚持一天不难，难的是长久地坚持下去。
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慢慢发现，蚂蚁老师每天都是凌晨4点打卡，偶尔会迟一点，但是最迟也不超过早晨6点。
有天早晨，我从朋友圈看到他发了一张海边的日出照，便问及他早起的初衷，他说，早起之前看到的北京城每天都是车水马龙、汽车鸣笛、行人匆匆，而早起之后看到的北京很安详、很宁静，给人一种生命重生的感觉。
不知道为什么，从某天开始，便决定早起。就这样，从六点钟早起开始，慢慢到今天的四点起床，已经坚持了四年。
偶然的机会听了一次蚂蚁老师的公开课，才深入了解了他。
原来，五年前，他也只是一名普通的上班族，后来面临公司裁员，不得不寻找自己的突破点，找准自己的优势之后，便开始创业，后来慢慢又转变成了自由职业者，高度的自律让他从迷茫走向了觉醒，并从北漂租房族中脱颖而出，到现在住着海景房，并实现了财务自由。
我身边，有很多自律的人，从他们身上你可以看到很多平凡人身上的正能量，不要再说自律遥不可及，只是你自己没有去行动而已。
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晓波是我的大学同学，大四那年决定考研，专业本身是新闻学，不出意外考研专业对口把握更大，可她偏偏要考教育学，没几天就把考研要用的所有专业书都备齐了，连着看了一星期，觉得太枯燥，都是一些特别专业的概念，还要熟记中外教育学的发展史等等。
既然都做足了准备，所谓“开弓没有回头箭”，就硬着头皮去学。但是对于自己不喜欢的事情，坚持确实是一大考验，每天看几分钟就刷会手机，就这样上了“战场”。
不出意外，落榜了，连心仪学校的分数线都没有达到，更别说调剂了。
可她心心念念还是想要读研，没办法，只能“二战”。毕业了，又不能留在学校住宿，除非自己在学校附近租个房子，才能把学校的各种资源有效利用起来，这都不是问题，问题是她又想要跨专业，学校还是那个学校，但是专业要换，这次成了汉语言。
在那一年里，毫不夸张地说，她与我们联系的次数不超过五次，偶尔更新一下朋友圈，晒一下自己的作息表及课程的复习进度，早晨及上午雷打不动地复习政治和英语，下午攻克专业书，晚上狂刷题，周而复始，备考了一年时间。
等她收到录取通知书的时候，才一一告知我们，她成功了，关于初试复试的细节只字不提，想必是觉得既然是“二战”，只告知我们结果就可以了，至于那一年里自己怎样高度自律才达成自己的目标没必要过分强调。
期间，她的个签也从科比的名言“总是有人要赢的，那为什么不能是我呢?”，改成了“所有的坚持都是因为热爱，所有的成功都有自律的成分”。
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相反，在这个真实例子背后知乎网友“未饶”给出了“不自律”带给她的困扰：
她曾经在一次重大的考试失败之后一度非常迷茫，逃避痛苦，逃避思考，整个人都下意识地逃避一切复杂的东西，行尸走肉一般整天待在床上看电影。在一个以自主学习为主的文科专业里，想混日子简直太简单了。
没过多久就发现，这样的生活并没有带给她快乐，虽然在舒适区就地躺下给她带来了极大的安全感，但是很不开心，她不能接受平庸的自己，所以开始改变。
但是坚持了一天就失败了，内心甚至产生了“破罐子破摔”的心态。于是开始恶性循环，去逃课，不去关注外界的信息，连学院的活动都懒得参加。
结果这样做的后果就是，成绩下降，导致无法申请奖学金，出国计划也有困难。她错过了一个又一个改变现状的可能。
她说，高度不自律的体验是，痛苦。
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经过挣扎，又开始重新实施自己的计划，并且这一次，一项一项地真正将很多事情落到实处，这个过程很难熬，但是自己越来越感到满足、变得越来越自信、越来越幸福，这才真正有了高度自律的体验，一切事情也进入了积极循环的轨道。
可以说，自律让她“重生”。
关于自律，在书籍《少有人走的路》中有句话：
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
所以，坚持自律，一切都会变得越来越好。但是，自律也要趁早，不然身边的人都通过自律走向了人生巅峰，而你还在纠结早晨几点起床。
从今天起，和过去的自己告别，开始新的自律生活吧。
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