这本书一共分为五个部分：痛苦的童年、密不透风的爱、童年孤独、爱的模式是复制和轮回的，病态家庭的模式。
刚开始只是觉得在一个一个听故事，一度还觉得怎么明星都过的这么不幸福，幸福的人是都消失了吗？
很多厉害的大师，前面三个章节，童年的痛苦，溺爱，孤独，另外一个代表的是，童年需要父母的认可，陪伴和适当的爱，不能过于溺爱。下面选择书里比较影响我的句子，与大家分享。
1、正视，才是跨越的第一步。或者最次，我们也应该要与它们和平共处。原生家庭的一切永远不可能成为你不肯成长、不肯改变的借口，你的幸福、快乐只掌握在你自己手中！
2、他口口声声说爱，但那种爱却带着刑罚。因为我爱你，因为你是我儿子，所以你必须按照我的要求，履行你的职责，听从我。不顺是最大的罪孽，不顺从将面临着失去父爱的惩罚。
3、每一个家庭中的孩子在心理发育上都有自恋满足的阶段，这种自恋满足来自父亲母亲双方充分的爱和关注。孩子在自恋满足下，能够形成健康的自我形象，对待周围的人与事充满自信，不卑不亢。
4、而对一个母亲来讲，如果婚姻中缺乏情感的亲密，母亲很可能会利用儿子来取代父亲，满足自己情绪上的要求。
5、溺爱源自于父母的自恋，溺爱的父母无视孩子真实的成长需要，而是将孩子当作自己的另一个“我”，给予过度满足。无限制给予孩子，其实是在无限制给予自己；真正的牺牲者是孩子。
6、真正的爱，是充满自由的爱，为他提供安全的环境，让他在其中自由探索。懂得分离的爱才是“真爱”，幸福就是，他可以成为他自己。
7、心理学家研究发现，孩子经历一件或快乐或痛苦的事后，会在之后不自觉反复制造同样的机会，反复体验同样的或快乐或痛苦的情感。这种现象被这位心理学家称之为强迫性重复。
8、爱可以治愈、可以修理、可以改进世间的一切不美好，可以使所有的事情变得完美
9、胡因梦感悟道：“大家带着代代相传的内心暗影彼此共处。当我们怀着这些创伤长大之后，会发现我们明明不想重复父母的错误模式，却会不由自主地把父母加诸在我们身上的不良影响，投射到我们的亲密关系中，甚至我们的下一代身上，于是造就代代相传的伤害。”
10、离开痛苦，最好的方式是经历痛苦。你需要毫无戒备，完全放松，卸下你的铠甲，脱去你的武装，变得毫无依靠，再没有可依附的或可操控的，才能试着坚强。
11、爱里没有惧怕，唯有勇敢踏出第一步，承认自己本来的样子，真实的自我，才会拥有可能会被接纳的机会。哪怕同时可能会被拒绝，但你终是接纳了自己，不再把那个真实的自我藏在为自己设的囚牢里
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