最近我学会了一个独门秘籍,就是一边干活一边吵架。
当不可以避免和伴侣吵架的时候,手头上找点事情做,比如说碗没洗,边洗碗边吵;比如说衣服没折,边折衣服边吵;比如说床单没换,边换床单边吵……
吵没吵赢不重要,我把活干完了,心里就舒服了,如果吵赢了那就是双倍的快乐。
当两人沟通不畅,诉求无效的时候,就会升级成无意义的争辩或者负能量的情绪发泄。
吵架除了浪费时间,还消耗精力,问题没解决,还会把原本的好心情赔进去,不是想骂对方傻X,就是骂自己傻x。
吵架的时候找点事情做,可以避免浪费时间,还可以分散自己的注意力,避免自己的精力太过投入负能量的情绪当中。
认真吵架固然也是发泄情绪的途径,但是大多数时候往往控制不好火候,导致两败俱伤,后遗症太大,收拾烂摊子需要花费数几倍的时间和精力。
但争吵无法避免的时候,做别的事情分散注意力,减少伤害,至多摔坏几个碗,却不会把痛苦施压在自己或别人身上。
这种方法不仅适用于吵架的时候,任何不开心的时候,找点事情做,心情就会变好很多。
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