今天早上与 馆主 练习了一节心灵疗愈课，回家后到了下午睡了一大觉，晚上来个冥想，本想着就在那里纹丝不动的打个静坐、观念，可坐定后感受到了 海底轮这个部位往下沉，身体本是倾前面，因海底轮像扎根往下时，前倾也就自动的往后调整，难道这就是这段时间练习出来的效果
今晚的冥想大概是45分钟左右，刚开始20分钟都是哭，感受到一股悲伤很强往外倒 垃圾，（早上课程中倒得还不痛快，继续倒）爽！后面25分钟静观，在静中观到早上的课程中老师引导我时有几个感触，1.大脚趾头竖起来，另外四个小的脚趾头踩地不动；换四个趾头竖起来，大拇指不动，就这样俩只脚的趾头开始舞动，我看到了左边的脚趾头不听使唤，分不开，一动五个都动，不动全不动，右脚就好一点，竖大拇指就竖，竖四个小拇指也行。2老师说，我和镜子就在你前面，你自己调整好站在正中的资态面向我，（我是闭着眼晴的）当我用感觉去站在我认为是正中的时候我的身体是斜的，老师再次提醒，让我好好感受做好调整，我的改来改去还是这个斜的姿势。就是认定这己经很正了 好吧！老师让我打开眼睛时很惊讶，随后老师又调动了我的身体（真正的正中）站在那里，可我站了一会儿感受到不正，不平衡 要倒的样子，可见我与右边的神经连接多一些，和左边连接的太少了，严重的失衡 3课程最后老师让我盘坐播放了一首（我忘记歌名）的悲伤歌曲，一听到歌声那 眼泪就不自主的往下流，头脑的意识层没有出现什么，‘不自主的落泪’应该是潜意识里的，感觉 没人爱、很可怜、很惨、很悲伤，当时就是这个感受 那眼泪才像是坏了水龙头的开关涌出来。就观望着这些感受，感受着这感受，身体有点力量，没那么绝望
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