参加了昨晚歆然老师的哈巴父母冥想体验课程，内心有所触动，今天早上在关注孩子写作业时，我开始觉察到自己内心里的一些念头，当孩子写作业拖拉不早点开始写的时候，我的内心会有一些着急，期待孩子能够早点开始写，早点写完，我觉察到当孩子没有这样做而是一直拖拉的时候，我会觉得孩子的学习习惯不太好，然后我会感觉到在孩子这种不太好的习惯背后，是由于自己在孩子小时候，没有给到孩子太多的关注和陪伴，所以导致孩子养成了这种不太好的学习习惯和学习态度，然后我的内心会升起对自己的一种责怪，觉得自己不是个好妈妈，是个失败的妈妈，内心会有很多的挫败和无力，觉得自己真的是不够好，没有把孩子培养好，没有给到孩子好的教育，没有从小培养孩子良好的学习习惯和学习兴趣，导致孩子处在现在这样一种无力的状态中，但是我却又不太想面对自己的挫败和无力，所以就特别希望，孩子可以做到，如我所愿，可以自己把自己的作业和学习安排好，这样我就可以不用感受那种挫败和无力的不良好的感觉了，但事实上，我的期待总会变成失望，孩子不可能变成我希望的那个样子，所以我就总是不断地处在这样的一种循环当中，期待，失望，无力，然后忍住怒火安慰自己，或是退缩不去管了，但是事实上这样我的情绪状态，孩子是能够感知到的，所以孩子也不会有任何改变，所以事实上我该做的是去陪伴好我的挫败和无力，去陪伴好我的那种不够好的失败的感觉，然后用一种平和的心态和孩子来共同面对作业和学业上的困难，孩子感受到我的接纳，内心才会有更大的力量去面对目前的困境，才会愿意接受我的帮助，一起去面对和解决目前的困难。
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