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2022-05-17/随写

2022-05-17/随写

作者: 徐徐亚婧 | 来源:发表于2022-05-17 23:48 被阅读0次

近年来,果蔬脆片、水果干等脱水的果蔬零食颇受欢迎,一时间成为人们心中健康零食首选。

所谓水果干,是水果经过干燥处理而制成的产品;水果干可以是晒干、风干的,也可以是红外、微波烤干的,亦可以是真空冷冻干燥而成。整个制作过程,不加糖,不加盐,没有任何香精、色素、防腐剂等的参与;水果干是膳食纤维和矿物质的好来源,特别钾的含量极为丰富,但VC损失比较大。

在三餐吃饱后,还吃很多的水果干,就有长胖危险,但对于鱼肉过量而主食不足的人来说,水果干是不错的餐间零食哦!

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