【运动】走路2公里，拉伸10分钟
【阅读】《每天最重要的三件事》第二部分清空收件夹
·STAR：检查自己的行动提示系统（Output）日程表（S，Schedule）任务管理（T，Task）行动清单（A，Action）
参考资料库（R，Reference）
《世界最美好的英文故事》半小时
·To keep the body in good health is a duty……otherwise we shall not be able to keep our mind strong and clear.
～Buddha
【自我提升】知米打卡Day233，不背单词Day21，写了一篇拆书稿，日更自由更Day17，录音Day5，TED1hour 。
【日常】最近真是累到极致，早上五点半醒来背了几个单词恍惚抱着手机又睡着了，以至于醒来再次背完单词时显示用了168分钟……还是累，超级累……
【今日份小确幸】早上吃了胡辣汤
【感悟】“不要相信只凭听说的任何事物。不要相信那些世世代代流传下来的传说。不要因为众人都这么说而相信它。不要因为经典上的记载而相信它。不要因为是权威、导师、或长辈的教导而相信它。当你经过观察和分析后，认为事物与原则一致，并有助于个人与大家的善行与利益，才接受和实行。”
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