【每日分享】179

【每日分享】什么是伤痛

日常生活中，遇到某些事情发生的时候，我们会感受到各种心理纠结、执着偏好、情绪波动、或身体疼痛，这些我们统称为伤痛；这里伤痛的定义是比较广泛的。

既有传统意义上，我们感受到的身体上的不适，甚至疼痛；也有我们平时可能忽略的，心理上产生的纠结；也有事件发生的时候，因他人说过的一些话，做的一些行为，引起我们的情绪冲突；还有当下的人、事、物的有它们内在发展的规律，而我们对它们有自己的认知，这个认知与事物的真相有差距，我们还不能了悟这些差距，从而产生对当下人、事、物的不接纳、抗拒、评判、甚至冲突，这是心智上的卡点；当然还有我们执着的偏好，这些偏好有可能影响我们看见真实，最终导致我们的苦。

这些情绪上的波动、心理上的纠结和偏好、心智上的不接纳和评判、以及身体上的疼痛等等，相互作用和影响，形成了一套对外的应对外在发生的，甚至不需要思索就能自动化反应的机制，它即是我们的人格模式。它是先天的自我选择和后天环境影响形成的，而后天环境主要是原生家庭环境，也是与父母的功课；人格模式隐含我们天赋，也包含我们内在的伤痛。