【1】感恩自己听瑞芳说，有人请吃饭，说明给你有价值，我过去拒绝去吃饭，那我不是拒绝我有价值吗？因为我害怕承担那一份责任吗？我种下一个种子，我要有价值吗？我的价值体现在哪里呢？我以为我有用就有价值，我的有用是我定义的有用，别人靠近我，别人请我吃饭我有用吗？如果没有用别人会请我吃饭吗？抱抱过去傲慢的自己，抱抱自己的自以为是。
感恩遇见瑞芳之后的翻转。
【2】感恩自己一直要活成谁谁谁的样子，我现在接纳我自己，我是黄色的，我是暖心的。麻同学说，跟你走在一起的人是谁啊？我先生啊！老师，你说这一句话的时候很自豪。我回答，今后我也会跟你说我以你为荣。他向我作了作揖。我学会了我以你为荣。这个句子很管用啊。发自真心的这么感受，对谁的不满，就是泄露自己的能量。我为何要泄露能量呢？抱抱自己。
【3】感恩瑞奇妈妈感谢我，让我觉得温暖挺好的。我不再评判他给我的回复，是不是发自内心的，是或者不是那都是别人的事， 我只专心做自己。我觉得我就是温暖的，做温暖的自己就好了。我用温暖温暖我的学生。我的家人，我的朋友我的同学，这是多么美好的事情啊。我过去要活成很飒的样子。
【4】感恩赖同学找我学习，感恩朱同学也来了，感恩子谦开始用我的方法刷题，感恩宇森要来学习英语，感恩自己要让先读书的同学来讲典范英语，以提问题的方式来进行。感恩柳哲来做我的课代表，感恩我用拼音的方法来记单词，感恩女儿当年跟我分享记单词的方法。祝福孩子们。感恩！谢谢你我爱你们。感恩我跟佳伟说我记了他从那天开始背单词，他感动了，感谢他的配合和坚持。感恩爱会让我们越来越好。祝福你们，谢谢你们。让我就在这个区域做自己。
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