练习看到某人的好，即使是你讨厌的人也一样。这样做并不是要自欺欺人的逃避问题，或者是鼓励我们退出以避免冲突。但是如果我们日复一日的只能看到别人的过错，就会在人我之间筑起一道更加坚不可摧的墙。如果我们能在别人身上发现一个好，并且细细品味，我们对那个人所报之的观点就会变得更为宽容，随之也会想到我们在人生中都会面对的复杂和挑战。我们仍旧会看到所有的问题，但是我们会对所想到的人产生不同质量的链接。
每个人都想要得到快乐。
“如果你讨厌某人，请给他们一个礼物”这样的练习并非贿赂，也非志在否认一个错误。其用意是在打破一种厌恶和反感的意志，或是让我们看到当我们想到“你真让人痛苦”时，若少了这种厌恶和反感的滤网，会发生什么样的事情。
“这个人跟我一样，人生波折重重。就跟我一样，他们懊悔自己所犯的错误。就跟我一样，他们想要快乐。”这个练习让你体谅到他们就像你一样，有欲望，同时也充满了不安全感，他们或许伤害了你，在很多状况下那是职场上的恩怨而非针对你个人。
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#正念七天共学营# 听书:《一平方米的静心》 日期:2021年1月24日 姓名:杨奕宽 心得:放大别人的好 有一个...
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一、收获： 放大：自己的变化、自己对别人的好、别人对自己的不好。 缩小：别人对自己的好、别人的变化。 二、周日中午...
我们每个人都会犯同样一个毛病，就是别人先前对我们有十个好，后来有一个不好，那么，前面的十个好就会被我们全部抹杀。 ...
你无限放大自己的好 放大对别人的牺牲 tm呢？成为了理所当然 对别人可以死心塌地的奉献 死心塌地的去感动别人 而自...
记住别人的好，就会拥有更多的朋友。 记住对方的好，放大对方的好，关系会更加融洽恩爱。 记住别人的好，这个家庭一定会...
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本文标题：《一平方米的静心》摘抄放大别人的好
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