无所畏——冯唐

笔记：

1. 【如何避免油腻的中年猥琐男】（1）不要胖 （2）不要停止学习 （3）不要待着不动 （4）不要当众谈性（5）不要追忆从前（6）不要教育晚辈 （7）不要给别人添麻烦（8）不要停止购物（9）不要脏兮兮（10）不要鄙视和年龄无关的人类学习。

因为苦逼而牛逼，因为逗逼而二逼，因为装逼而傻逼。愿我们远离油腻和猥琐，敬爱女生，过好余生，让世界更美好。

2. 【青年油膩的征兆】（1）装懂（2）着急（3）逐利（4）不迷恋肉身（5）迷恋手机（6）不靠谱（7）不敢真「对爱的人不敢说“爱”，对不爽的事不敢说“不”，不敢承认自己的处境，不敢承认失败然后从头再来。时过境迁，回过头来，要拿真心对世界的时候，大抵已经找不到心在哪儿了。」（8）假佛系（9）审美差（10）不要“脸”「所谓“相由心生”，脸上的油光，就是心里的油渣。」

3. 【极品装腔指南】（1）写信（2）跑步(=锻炼)【《绅士的准则》（Mr. Jones' Rules）里说：“男人要在三十岁时和二十七八流的小明星发生毫无意义的性关系，四十岁时和活着的传奇做爱，这样才能体面地进入四十岁。”这些是腐朽的老牌资本主义国家的见识，不是我们学习的榜样，我们能做的是，四十岁的时候，每周长跑三次，每次十公里，每周和一生挚爱上床三次，每次三个高潮，用这些“三”怀念回不来的三十岁。哈哈】（3）喝茶（4）古物（5）言语（6）读书（7）情怀（8）喝酒（9）养生（10）修佛 「如果志存高远，“三观”正，逼格正，装逼装久了，就是身、心、灵的一部分了。装逼装极致了，就得大成就了。装逼的过程就是学习的过程，就是感受活着的过程，就是实现理想的过程。」

4. 【九字真言】“不着急，不害怕，不要脸”。「（1）“不着急”说的是对时间的态度。一个人做完该做的努力之后，就该放下，手里放下，心里放下，等。有耐心，有定力，给自己足够的时间，给周围人足够的时间，给事物的发生和发展足够的时间。（2）“不害怕”说的是对结果的态度。充分努力之后，足够耐心之后，结果往往是好的。在好消息来临之前，担心结果好不好一定是无用功。我习惯性地给自己和团队打气，“尽人力，知天命。（3）“不要脸”说的是对他评的态度。九字真言里，这三个字最难做到，做不到的破坏力也最大。心理学研究表明，自责、后悔、羞愧是负能量等级最高的情绪，“只要想起一生中后悔的事，梅花便落满了南山”。我安慰自己的话术是：“我已经尽力了，还要我怎样？我还能怎样？咬我啊，咬我啊。”佛法中的四圣谛也早早就说明了：诸事无常，无常是常。一个结果是由太多因素决定的，好些因素是你不知道的，更是你控制不了的。」

总结这九字真言，一个人尽力之后，要勇敢地对自己、对他人、对宇宙说：“我有足够的耐心和定力，面对任何结果和舆论。”
如果耐心和定力不够，就闭上眼睛，伸出双手，大声喊九遍九字真言，让宇宙听见你的声音：“不着急，不害怕，不要脸。”

5. 【成功十要素】
一命二运三风水
四积阴德五读书
六名七相八敬神
九交贵人十养生。

6. 【不怕压力不生癌】如果笼统排序，得癌症的第一相关因素是基因遗传，在基因上，众生从来没有平等过，有些人就是比另外一些人更容易得某种癌症。第二相关因素就是压力过大，大过自己身心能够消化的能力。从这个角度来看，身病往往是心病。以我个人有限的接触癌症的经历总结，似乎越是传统意义上的“好人”越是容易生癌。这些人往往脾气很好，性格内向，照顾周围，万事替别人考虑，总是在乎别人眼里的自己，总是担心一些可能发生的小概率负面事件。【10窍门】：（1）做好本职工作（2）理解领导期望（3）漠视无关噪声「一些无关的人说些有的没的，不要往耳朵里去，更不要往心里去。遇到这些无关的人，认真问两个问题：关你屁事？关我屁事？」（4）行程排滿（5）定時清空（6）轉移注意力（7）做有治癒能力的事（8）知限（9）悟空（10）排除生理疾患

7. 【女神的特质...】身体、智识、情感、神灵，全面健康。说到底，女人还是要自强：不容易生病的身体、够用的收入、养心的爱好、强大到浑蛋的小宇宙。拥有这些不是为了成为女汉子，而是为了搭建平等的基础。自己穿暖，才是真暖；自己真暖，才有资格相互温暖。爱笑和不挑毛病，这两条看似简单，其实很难做到。

8.多使用肉体，多志狂喜与伤心:(1)不要害怕(2)爱就做(3）尽快学会如何消耗时光。君子不器，我们不必像机器一样有用，我们不要像机器一样局限，我们不需明确的目的，我们有无限的可能。面对我们阻止不了的时代变化，多使用肉体，多去狂喜与伤心，多去创造，活出更多人样儿。

9.【关于爱情】一男一女，两个不同背景的普通人，能心平气和地长久相处，是人世间最大的奇迹。第一个阶段，“须作一生拼，尽君今日欢（牛峤句）”。这个阶段是一见之后，想再看一眼、两眼、三眼，看了几眼之后，心动、心悸、心梗，呼吸加速、呼吸急速、呼吸暂停，僵硬、强直、湿润。这一阶段起主要作用的是肾上腺类激素，起效快、爆发强、持续短，“生存还是不生存”已经不是问题，“扑倒还是不扑倒”才是当下这一刹那的唯一问题。第二个阶段，“在一起就一切都对，一切。不在一起就一切都不对，一切（冯唐句）”。这个阶段，不一定每时每刻要扑倒，但是每时每刻想见面。人分两类：是他和不是他。时间分两种：他在和他不在。是他，他在，就一切都好。不是他，他不在，就一切都不好。脑子里一个持续的指令是：腻在一起，腻在一起，腻在一起。这一阶段起主要作用的是多巴胺，起效不快不慢，持续不长不短，对于某个特定的男的，一两年也就过去了。第三个阶段，“相见亦无事，别后常忆君（厉鹗句）”。这个阶段，不一定要时刻扑倒，也不一定要时刻在一起。尽管在一起也没什么紧急的事儿需要商量，也没有什么特别新鲜的事儿要分享，但是分开一段，总是想再见到他。他在，心里就踏实、放松、舒服、自在，随心所欲而不逾矩，仿佛一个极熟悉的环境，一个似乎普通的好天气。这个阶段起重要作用的是内啡肽，作用类似吗啡，起效慢，持续时间长，让你不再焦急、郁闷、无效忙碌。

10. 【不要轻易开咖啡馆】文艺和实际要想清楚...

11. 【许多关于后半生和生活与生命意义的思考】太零碎了（1）他想做的事还太多太多，光书都读不完（2）圆寂不是离去，而是去了另一维空间。其实，人一起生活过一段时间，就没了生死的界限，除非彼此的爱意已经被彻底忘记。（3）如何和老妈愉快相处“最后的方式是顺势疗法”（4）四十岁之后，越来越精打细算如何花剩下的时间，仿佛一个勤俭持家的人对待一点点减少的储蓄，只花时间给三类人：好看的人，好玩的人，又好看又好玩的人。

12. 《一只玉鸟的悟空》从得到这块完美玉鸟的心态，到丢了之后度过的最哲学又疲惫的一晚，悟空，再到醒来发现玉鸟就在桌上，又不选择摔掉它自己成佛，而是找根绳子牢牢拴在身上的人性。

      13.  印                                                我把月亮戳到天上
天就是我的
我把脚踩入地里
地就是我的
我亲吻你
你就是我的

14.没有一颗强大到浑蛋的心，就不能承受失去。人要了解自己是否足够浑蛋，如果不够浑蛋，就不去奢求。不想得到，就没有失去，就没有烦恼。

15.只花时间给三类人：好看的人，好玩的人，又好看又好玩的人

                冯唐的文字十分让人喜欢，幽默又通透。

无所畏——冯唐