最最后一次  打卡 孙扬明

一、是什么

1.心理健康的含义，心理健康的评估标准，心理健康和身体健康，心理健康的三级预防。

2.压力的含义，压力的来源，压力的生理与心理反应，压力和心理健康，应对压力的方法。

3.挫折及其产生的原因，抱负水平与个人的挫折容忍力。

二、为什么

1.心理健康能为我们提供精神上的支持。

2.压力是一种外力，是我们必须遇到的。

3.挫折容忍力指个人遭受挫折后免于行为失常的能力。抱负水平是指一个人对自己所要达到的目标而提出的标准。

三、怎么做

1.保持心理健康，多思考思考，谋定而后动。

2.提高自己的抗压能力和让压力变成动力。

3.想得到更多的，就要付出努力的。

四、学了一学期心理学，你有何感想？

心理学可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展 的基本要求，也是将来走向社会的重要条件。心理学让我 充分认识德智体美劳等方面的和谐发展， 是以健康的心理品质作为基础的， 一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性，自我的合理的释放压力。