睡到七点，睁开眼，看着孩子都在，真幸福。
起床，群姐给孩子做饭，我看电视，哈哈哈。
喝了咖啡，吃了地瓜，早饭结束，开始备课，下周一讲新课，提前熟悉熟悉。
今天中午可以在家里好好吃饭了，全家出动去买菜，回来就开始做饭，群姐说，终于又吃到朱老师做的饭了，哈哈哈，自从上班开始，栩在公婆家上学，每个周末都是两边跑，几乎不在家做饭，确实很久没好好做饭了，那今天就一起好好吃饭吧。
敞开吃了两碗米饭，真幸福。
还买了螃蟹，最简单的做法，清蒸。
牛排骨很肥美，啃了两块，吃饱了。
寻寻摸摸的又吃了麻花，小饼干，真是个大馋丫头，吃撑了，也终于满足了。希望自己能控制住自己，下午不吃零食，晚饭不吃了。
吃饱了，困了。我觉得我这个大肚子是吃完饭坐着不动弹的原因，正常吃完饭最好是站一会，我吃完了饭就一直坐着。感觉自从生酮结束，自己海吃了几天以后，这个肚子就再也下不去了，鼓鼓囊囊的看着真难受。唉，我恨那个贪吃的自己。我跟群姐说，不行，我生气了，我又要生酮减肥了，群姐很无奈，因为他知道我一意孤行，他劝不了我，但是他确实也很心疼我。比如最近我总是晚上下了班回家吃东西，我让他监督我，不让我吃，他答应了。回家的时候也会提醒我，不要吃了，但是猪瘾犯了的我多问他几遍，他就会不忍心的说那你少吃一点吧。然后我就肆无忌惮，自己控制不了自己，群姐的监督也不到位。归其原因，还是家里的零食太多了，如果什么都没有，也就想不着吃了，所以这波零食吃完了，就不买了，我真的要为了自己的健康，只吃健康的食物，真的对身体好的食物。
给栩洗头洗澡，顺便剪了头发，四点，准备回老家。栩一直说不想去爷爷奶奶家，因为她知道，回去就意味着我们很快就要走。路上，天渐渐黑了，她很高兴说天黑了妈妈就能住下了。我说是的，妈妈今天陪着你。不忍心说明天回家的话，我的孩子虽然小，但是她什么都知道。
肚子不饿，但是嘴巴很馋。到家公婆还没做饭，正好又是饭点，理智告诉我不能吃，我也告诉自己，别吃了。但是公公高兴的去买菜，婆婆忙里忙外的炒菜，多少得吃点吧，要不怪扫兴的。
唉，我得减肥大业就坏在我的嘴上，这个馋真的是无能为力。
喝了小半碗的胡豆，吃了点菜，啃了一块牛排骨，吃饱了，不算撑，内心还是有点罪恶的，但是比吃零食好多了。真是拿这个肚子一点办法没有，拿这个爱吃的嘴一点办法没有。犹犹豫豫的下不定决心再次生酮，但是我心里很确定，如果不生酮我这个肚子肯定下不来，反反复复这些年，能逼我管住嘴的只有这一条路，虽然艰辛，痛苦，但是感觉比看到鼓起来的肚子心情要好多了。大概我又要开始新一轮的生酮了，这个季节，太冷了，身体本能的蓄能，这个时候减肥是实打实的减肥，坚持下来了效果会很好。但是，太难。
继续给自己作心里建设吧。
跟小肚子说拜拜。
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