在他四十岁前后，他渐渐感到，催人努力做事、拼命牛逼的座右铭有副作用，而且副作用越来越强。这些人，从识字开始，就被社会和父母逼着做好学生，任何一门功课似乎考不到满分都是某种或大或小的耻辱。
上了协和医学院，老教授反复强调，他们的校训是“如临深渊、如履薄冰”，一个看似普通的感冒都能致命，时刻记住他们的医院是最好的医院、他们是最好的医生、他们是病人在死神面前的最后一道防线。
他的第一份工作是麦肯锡。麦肯锡的司训是“成就牛逼公司，练就牛逼顾问”。他没想到他一干就干了小十年，也没想到干得相对顺手。他问大客户：“为什么找我?”客户说：“尽管你和你的团队很贵，但是我把问题交给你之后，在这个问题上我就不用操心了，你比我着急，你比我上心。”
小二十年下来，“认真负责、尽心尽力”的状态被那些催人奋进的座右铭狠狠地碾进血液和骨髓里，工作的确是做好了，心性却变得艰涩生硬。长期睡眠不足，睡个懒觉就会做梦，十次做梦两次梦见临深渊、两次梦见履薄冰、五次梦见画了一棵巨大的议题树帮着客户厘清问题的核心所在，剩下一次是梦见高考，一路赶到考场，没带准考证。
天天临深履薄，这辈子好惨，而且睡眠毁了、人毁了，也就什么都没了。他不想这样一辈子，他不想总梦见那些提心吊胆的事儿。
他提笔在笔记本的扉页上，郑重地写下了九字真言：“不着急，不害怕，不要脸。”
“不着急”说的是对时间的态度。有耐心，有定力，给自己足够的时间，给周围人足够的时间，给事物的发生和发展足够的时间。
“不害怕”说的是对结果的态度。即使结果不好，那也并不意味着就到了穷途末路，人生可以依旧豪迈，只要人在，我们就可以从头再来。
“不要脸”说的是对他评的态度。九字真言里，这三个字最难做到，做不到的破坏力也最大。心理学研究表明，自责、后悔、羞愧是负能量等级最高的情绪。
总结这九字真言，一个人尽力之后，要勇敢地对自己、对他人、对宇宙说：“我有足够的耐心和定力，面对任何结果和舆论。”
如果耐心和定力不够，就闭上眼睛，伸出双手，大声喊九遍九字真言，让宇宙听见你的声音：“不着急，不害怕，不要脸。”
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