《唤醒老虎》共读第四天（3君子成人之美——君君。）

今天阅读的内容是第三章——可以愈合的伤口。作者以小树苗为例，说明伤口是可以愈合的。他认为心理创伤治疗一般主要和性虐待联系在一起。数据表明，1/3的女性和1/5的男性在孩童时期都遭受过性虐待。

心理创伤的根源存在于我们生理本能中。我们只能通过自己的心灵以及身体才能找到治愈的答案。我特别想知道，怎样通过自己的心灵以及身体找答案。

作者说，僵直状态中储存的能量是可以转换的，正如我们在鲍勃.巴克莱和南茜的病例中看到的那样。这些人都成功地采取了行动，并释放的剩余能量，而正是这一点使他们回到了充满活力的状态。这种剩余能量究竟是什么样的能量呢？

心理创伤不是疾病，而是一种身体失调。一种不适，可能是轻微的不安，也可能是严重的痛苦状态。这个我倒是可以理解。

避免心理创伤要比治愈心理创伤简单的多。本书后面会提供信息和方法。

这几章遇到了一些问题，希望在以后的学习中能够慢慢得以解决。