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成功早起并培养阅读

成功早起并培养阅读

作者: 初遇小屋 | 来源:发表于2024-05-29 14:22 被阅读0次

    我的早起

    早起是许多成功人士的日常习惯,因为早晨是一天中最清新、宁静的时刻。早起的人可以有更多的时间来规划一天的任务、锻炼身体。

    几个月前起床的我还是个困难户,每天早晨闹钟叫了一次又一次,直到上班时间越来越逼近的时候,才不情不愿的一起来。

    就在前不久我看到了一本书叫《早起的奇迹》,我和书中的主人公相比,完全可以说我简直是捡到宝贝了,他在身体极度受损的情况下,做到了大多数人轻松就可以事。

    我就在想,他能在身体极度受损的情况下,做到了所有人认为这事在他身上不可能成功的事。早起也不是什么大不了的事,我为什么要把他搞得那么困难呢?我为什么要把自己的早晨搞得那么狼狈呢?

    8点上班,曾经的我闹钟从7点开始叫,每隔10分钟叫一次,直到闹钟第4次响起,7:40.我才急急忙忙的从被窝里出来,然后跑到卫生间,以最快的速度将自己收拾干净,又以最快的速度跑去上班。

    自从在某马上听了早起的奇迹之后,便决心要改掉早起困难的行为。

    刚开始尝试早起的时候,因为没有给自己的清晨做好规划,加上早起的时间没有合理安排,只告诉自己第2天清晨起来要出去跑步,坚持了一周后,我发现了一个问题。我6点起来,出去慢跑一会儿,回到家中7点,离上班时间还有一个小时,这一个小时我干什么呢?我尝试了看书,但我发现这一个小时内我根木看不进去书,不知道是不个郑道走个

    是因为运动过猛的原因,加上没有看书习惯的我,一坐到书桌前就想睡大觉,就这样我又回到床上去睡了一个回笼觉。谁知,睡回笼觉的这一个小时并没有让我更有精神,反而感觉脑袋昏昏沉沉的。

    经过这一周的时间来看,其实我并不是没有醒来,则是因为惰性,所以醒来后我不愿意起床。所以最宝贵的清晨就被赖床给浪费了。

    下周的时候,我调整一下时间,还是一样的6点起床,这次的我不急着出门跑步,是在家做了10分钟的拉伸运动之后,身体刚好被唤醒,也不至于累过头,便来到书桌前,因为之前一直没有看书的想法,刚拿到书没几分钟,那种昏昏沉沉想睡觉的感觉又来了。

    这下我明白了,看不进去书不是我跑步累过头了,而是我本身就没有找到看书的乐趣,意识到这个问题后,我就有意识的去培养,从最初的10分钟开始,到目前为止,几个月的时间过去了,我能安安静静的坐在书桌前看上20分钟了,已经不再像之前那样,书拿在手中没几分钟就上下眼皮打架。

    看书看累了之后,在开始每天的晨跑,晨跑的时间也不在是一个小时,则调整为半个小时。

    就这样,经过这几个月的实践,我成功的做到了早起并培养了自己的阅读习惯,虽然只是几个月,但相比之前的我,现在的我不管怎么说,早晨的我不再那么狼狈,时间已不在因为起晚了而不够用。

    你是如何度过早起的困难?并在早晨培养一项自己的习惯,可以一起来聊聊。

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