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思维导图的应用之最佳减脂HIIT法则

思维导图的应用之最佳减脂HIIT法则

作者: Janey_王再再 | 来源:发表于2017-08-23 23:33 被阅读0次
思维导图的应用之最佳减脂HIIT法则

Why?

锻炼身体一段时间下来,发现身边的人特别流行这种健身方法,全面了解一下

How?

上网查找信息,询问了教练,他推荐了一些比较好的动作。绘制成图

Think?

找准自己的需求,找到最佳的方法。我希望自己能在形体上有所突破,有氧运动增肌效果不佳,而且我时间有限。这次的HIIT很好的解决了这两个问题

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