很多时候，特别爱说一句话：唉，我习惯如何如何了。潜台词就是：就这样吧，我不想改变了。
今天拎着重东西上楼，朋友看到，要帮忙，我说，不用。我习惯一个人来了。他说：感觉你好辛苦。我说：习惯了，我会照顾好自己的。
话说完了，突然有点心酸。习惯了。到底是真的习惯了，还是迫不得已的被动接受呢？需要爱人在身边时，他在加班。小时候需要父母帮助自己时，他们自顾不暇，只能自己来。习惯了，说白了，是一次又一次的失望之后，放下了期待而已。
朋友说：你要改变你这种模式。这是一种“回避型”模式。
突然意识到，对一些重要关系，确实我采用了“回避”的态度。
但这是曾经。也看到了，有一些事情，我采取了积极主动的方式，然后得到了自己预期的结果。
就像那天朋友说：无论什么，一定要积极主动才可以获得。
习惯了，有时候就是一种被动的状态。
而改变，往往就在一念间。
比如今天，我想冷战。以回避型态度处理一件不快的事情。但是，突然意识到，冷战伤人伤己，绝对不是一个有利的选择。于是，在那一刻，我做出了新的选择。
然后，一切变得不一样了。
而发生变化的前提是，“意识”到了。觉察到，立刻做出有利于事情发展的改变。这就是一种自我拓展。
自我发展，就从一点点改变习惯，发展新的模式开始。
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