Day144: 瞌睡

我有个习惯，每次到晚上22点多，就开始打盹，而且几乎每天都会这样。

然后瞌睡的直接栽头……不得不说一点，我真的太瞌睡了。

基本上我是有自己的作息时间，基本上都是23点睡觉，6点多起床。

这样的作息差不多持续了很久。

有时候也会偶尔的熬夜，比如那次看剧看入迷了，最后狂欢了一夜。

搞到半夜凌晨还没有睡觉，然后第二天早上起不来。

其实按照我的正常睡眠，每天早上的起床我还是挺吃力的。总感觉还没有睡醒，但是又好起来了。

有时候我很难以管得住自己，尤其晚上，看了一盒综艺节目，居然多巴胺分泌旺盛，持续性上瘾。

搞着搞着，忘记了时间。

比如:今天这款，23点34了，还没有睡觉，但是已经瞌睡的不行不行了。

但还是坚持敲打着字，写完了。关闭手机 睡觉，good night。