记录|花生芽的生长方法

除红酒、桑葚等富有极高白藜芦醇外，今天Get到新物种，花生芽！

这种食物超级简单，只需花生DIY就能做出来啦。花生发芽跟绿豆发芽一样的，不仅可以吃，营养还极高，花生发芽成为花生芽菜时，花生芽还会生产白藜芦醇以免受到外部刺激。随着发芽白藜芦醇会大幅增加。

经过专业考证实验数据，花生芽的白藜芦醇含量比花生高100倍，比葡萄酒的含量高出几十甚至百倍，主攻抗氧化、延缓衰老、抑制癌细胞、降血脂、抗衰和保健的价值。

用量：每天食用15-20颗花生芽最为适宜，现在花生的市价，五六块就能买一斤。

步骤一 步骤二 步骤三 步骤四

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