相信生活生命

      2020.10.5        星期①    阴雨

    国际上最有权威的一些心理学科学家已经反复实验印证：

“ 身体的不适和病症源于我们内心的求救，它指引我们去直面自己的真实需求。”

“ 不被觉察的负面情绪，都会以疾病的方式宣示自己的存在。”

“ 别再让身体为你的情绪买单。”

“ 学会觉察身体信号，实现身心整合疗愈。”

所以，瑜伽，首先是 《 瑜伽经 》。

是心灵的净化升华，

是以慈悲点化理性，以智慧升华情感的优美；

是风雨夜里港湾，

是遗失了许久的信任和感动，

是午夜梦回时天空上一片星光；

是探问生活的心情，

是体验一次最高境界的不执著，和自我的完全了解；

是获得无上的自由与平静，

是心理的疗愈整合。

所有的疾病一样，身体的伤，和心理有关联。当我们尝试冷静而平静的去表达和平和爱；当我们开始喜爱和欣赏自己，当我们开始冥想，真正的放松，认识到自我的价值；并且在好好照顾自己的同时，愿意相信自己在此一刻已经足够好，就会发现大脑直觉的好处，可以使我们的健康状况变得更好。

逐渐接受，和相信生活生命的过程，就是瑜伽。

科学家也一再的提醒我们：“ 别再让身体为你的情绪买单。” “ 学会觉察身体信号，实现身心整合疗愈。”

所以，瑜伽，首先是 《 瑜伽经 》。是心灵的净化升华，是以慈悲点化理性，以智慧升华情感的优美；是风雨夜里港湾，是遗失了许久的信任和感动，是午夜梦回时天空上一片星光；是探问生活的心情，是体验一次最高境界的不执著，和自我的完全了解；是获得无上的自由与平静，是心理的疗愈整合。

逐渐接受，和相信生活生命的过程，就是瑜伽。