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亲子时间管理践行2.0-68/90

亲子时间管理践行2.0-68/90

作者: 晨first | 来源:发表于2019-08-19 23:56 被阅读0次

    68/90/2易效能亲子时间管理100期2.0打卡践行记录

    日期:2019年8月18日晴Sunday

    ️“没有反思的人生不值得过,永远下一步!”

    妈妈八月践行目标(结合230期1.0/2.0践行目标)-易效能践行第216天

    1早睡早起:️早5:00晚21:30

    2晨起学习:每天演讲学习

    3运动打卡:+8000/每天30分( 减肥5斤)

    4每天扔一物,每周整理

    5参加亲子教练预备营,成为一名亲子教练

    6每天和孩子睡前悄悄话或带领孩子做具体事件的反思,每天给孩子写鼓励卡

    7每周3things表

    妈妈今日践行总结 践行打卡第68/90天

    1早睡早起:昨晚23:00睡,今早6:48

    2早起吃青蛙:101梦想清单

    3️今日闪光点:和小宝视频

    今日八大关注:

    运动 :冥想+站桩(30分钟)+踮脚尖(100下)

    效能:参加整理帮大会

    家庭:和小宝视频通话

    学习:TED英语

    工作:第二职业开展第7阶段,完成下一季度工作计划

    社交:

    财务:随手记记账打卡

    感恩(昨日)

    感恩外婆监督小宝的积极配合学习英语,舞蹈练习+拍皮球!感恩老公做饭饭和买水果!

    小确幸(昨日)

    ️加油✊ 缘宝❤️(8周岁11个月)

    宣言:我可以接受自己不成功,但不可以接受自己不努力!

    孩子第6个30天目标:践行68/90

    1早睡早起:️早6:50晚9:30

    (今日: 早8:05 晚9:40)

    2健康目标:每天运动半小时

    每天揉腹正90下,反90下

    3学习目标:在学校完成80%作业+每周三次课外英语阅读+每日中文阅读45分钟

    宝贝今日闪光点

    八大智能关注:

    1.人际智能:

    2.内省智能:

    3.语言智能:

    4.音乐智能:

    5.空间智能:

    6.数学逻辑智能:

    -每天逻辑狗书游戏5分钟

    -口算练习5分钟

    7.肢体运动智能:

    8.自然智能:

    -每天看天气预报选衣服穿

    -感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服

    ️加油✊ 曼宝❤️(4周岁)

    宣言:我可以接受自己不成功,但不可以接受自己不努力!

    孩子第6个30天目标:践行68/90

    1早睡早起:️早6:50晚9:30

    (今日: 早8:30晚9:40)

    2健康目标:每天运动半小时

    每天揉腹正90下,反90下

    3学习目标:每天坚持读弟子规+课外英语

    宝贝今日闪光点

    八大智能关注:

    1.人际智能:

    2.内省智能:

    3.语言智能:

    4.音乐智能:

    5.空间智能:学习玩乐高

    6.数学逻辑智能

    -每天逻辑狗书游戏5分钟

    7.肢体运动智能:

    -每天放学后运动30分钟

    -学习打羽毛球

    -每周三次跳舞练习15分钟

    -拍皮球连续20下

    8.自然智能:

    -每天听天气预报选衣服穿

    -感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服

    https://tyty.iiiview.net/es/media/ss/index.do?param=UWhKMkF4SDhXamhaZFNwL2R5aGtMUXpYMytZLzAyeXFtZUp5V2JLellRU3dzbkF1WFdSWlc3Q3krYXltY3FUVA&st=Wechat&from=groupmessage

    ❤妈妈教练检视❤:

    今天外婆陪伴小宝打卡英语并且拍球210个了,真是越来越厉害了!

    晚上视频的时候还特意练习跳舞给爸爸看,很自信的样子!

    ❤妈妈的反思❤

    小宝的乐于分享和大爱是她的优点,越分享越收获哈!

    我的下一步:

    多多鼓励小宝并做他喜欢又擅长的事情!

    外婆践行90天目标 易效能践行第42/90天

    1早睡早起:️早5:00晚22:30

    2每天开心一话

    3运动打卡:+3000/每天30分

    感恩外婆用行动带领小宝一起学英语,舞蹈练习和拍球运动!

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