有位朋友在深夜12点跟我抱怨了2个小时,问我:“为什么上天要这么对他?”
我说:“活该你倒霉,老天也不想大半夜的听人抱怨个没完!”
电话那头一下就安静了,可能没想到我会这么说。他一个人工作养活全家,但天有不测风云,本来母亲就病卧在床,父亲又突发脑溢血,家里就他一个孩子,一边要赚钱养家,一边又是需要照顾的父母!一下子,父亲的倒下,让他崩溃了。其实我挺能理解他的无奈,但理解帮不了他!他需要的是面对!
“你现在就把自己面对这件事情,能做什么?列个清单!然后我们再聊!”
当然我可以像很多大师一样讲一堆很有道理的话,比如事情已经发生了,你要面对,要放下!
或者像“知心姐姐”一样,表示同情,给予鼓励,告诉他他不是最倒霉的.
但,心灵鸡汤是有喝光的那一天的,我要做的事情是从根本上让他养成积极思考的习惯,去问自己需要什么?怎么做?而不是为什么会这样。
我们的潜意识就像一部导航仪,你的问题就是导航的方向。当我们问自己为什么这么悲剧的时候,导航仪会自动带你去悲剧的发生地!
而当我们把导航的方向设定在怎么去解决这个问题的时候,潜意识会给你什么?
第二天早上,天还蒙蒙亮,他的电话来了!
“亮子老师,我明白了!”
“明白什么了?”我说
“我在纸上写出了很多我能做的事情,越写越放松,心情也好多了!但是这些抱怨还在,还是会让我很不舒服”
“假如你有个漂亮无比的老婆,走在街上总有男人色迷迷的看着她,你能不能假装看不见?”我问
“当然不能啊!”
“是啊,我们不是要让抱怨消失,只是换一个看待它的方式!”
“不懂!抱怨就是抱怨啊!”
“下次这些声音出现的时候,你可以把这个声音,变成蜡笔小新在说!你能想象一下吗?小新在对你说,嘿,我好苦逼噢~噢~”
“呵呵~”他轻笑。
“除了变声疗法以外,你还可以经常问问自己,我今天做些什么能让生活更快乐?我今天做什么能让父亲更快康复?人都是一样的,还有很多人比你更倒霉,也有很多人在面对苦逼生活的时候选择了更激进的方法,还有一些人选择了积极正面的面对,他们就是经常这么问自己,所以选择权一直在你手上!”
【以往的游戏之作】
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