与身体谈一场恋爱

第一次知道瑾瑜是在韩凝老师的朋友圈里，怎么可以这么美？有点惊着宝宝了，让我感觉到有些不真实。过了几天朋友争相向我推荐：来吧，你一定喜欢！看我在家百般慵懒，周先生说：去吧，我为你付钱！在大家的齐心合力下，把我送进了瑾瑜瑜伽的门。

第一次进门，看到姐妹们气色红润，感觉气氛和谐，气场清净，能量流畅，虽然我没有几个认识的人，自己完全没有陌生感，身体待在那里好舒服，就像早已为我准备的盛宴。

当冥想的音乐如炊烟般袅袅升起，暂且隔离工作的繁杂与忙碌，抛开生活的琐碎与凡尘，内心那份聒噪如流水一样起起伏伏，波涟漪漪，如烟，如丝，如雾......让奔腾不歇的心，得以片刻清静，让胸口那方寸之地得以松弛，流动，安宁，不再狂奔不止。似睡非睡，似梦非梦，似己非己，就这样和自己静静的待在一起，就如同初见时的一份朦胧，若真若虚，若即若离，一份怦然心动，一份魂牵梦绕。

老师的身体随着呼吸流动舒展，动作优美而又轻松，神清气闲，淡然若定，不仅有力的张弛与坚韧，有型有样，而且有生命美的灵动。当自己依着葫芦画瓢，身体扭曲着，动作拧巴着，摇摇晃晃的如风雨飘摇的树叶。在一招一式中慢慢磨合，在动中找到一份静的状态，在静中寻一份动的流通，左与右的平衡，上与下的协调，前与后的承载，先与后的包容。每个人都有每个人的位置，我们的身体各个部位亦是如此，他们是一体，彼此支持，互相依存，他们各自都是独立的，不能跨越进入别人的空间，一旦打破，就会以一种扭曲的呈现。在动作反复练习中找到自己身体那份和平共处的和谐，那份平衡的舒适感觉，如同两人跳一曲优美的华尔兹，在进进退退中相见，相知，相觉。

在跟进老师的学习中，发现有的动作学起来会比较快，做起来比较轻松，有些动作会循序渐进，有些动作经常落于窠臼，裹足不前。长久的生活模式和生活习惯，自己常常耸着肩，探着颈，拱着背，不仅影响了体态，自己的肩颈是非常紧，腰是时常酸疼，当老师说放松的时候，我是做起来很慢很慢的，需要比别人更多的时间。韩老师的一句深深的叹口气，似乎效果相当不错，在一声叹息中，或许夹杂着自己的一份无奈，一份无助，一份无力，更多是有一份接受在里面，更多是有一份臣服在里面，生活十有八九不如意，何必久久执着在里面，在执着中迷失了自己。

学得一份体式，学得一份态度，学得一份照见。Namaste!感恩遇见！