今天奶奶买了些葡萄回来吃，吃着葡萄的时候，就想着吃葡萄还要剥皮，有些麻烦，那吃葡萄有什么好处呢
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功效和作用
1.保护血管。葡萄能有效预防血栓形成，降低人体血清胆固醇水平，可预防心脑血管疾病。
2.抗衰老。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
3.助消化。葡萄中含有大量酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾胃，对人体大有裨益。
4.补血。葡萄中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血、血小板减少。
5.防癌。葡萄中含有葡萄含白藜芦醇，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。
6.补虚。葡萄性平味甘，能滋肝肾，生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助冶疗。
适宜人群
消化能力衰弱者,体弱贫血者
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
1.白萝卜
葡萄和白萝卜一起吃会导致甲状腺肿大，不利于人的身体健康，日常生活中应尽量避免食用
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本文标题：吃葡萄的好处
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