读书笔记20211009

充沛的精神能带给我们极高的工作效率，让时间飞逝而过，让辛苦不那么可怕；相反，消极、烦躁和绝望的心情仿佛能“拉长”时间，让我们度过的每分每秒都是煎熬。

所以，精神的愉悦程度，直接影响甚至控制着我们的生活和工作效率。

很多人因为工作繁忙，已经连续几年没有休满年假，难得有几天假日，到底选择什么方式，才能用短暂的时间集中犒劳和滋养疲惫的精神？

旅行观光是一种受益明显的方式，近途和远途都是不错的选择，重点在于，一定要离开之前的环境，漠视电话和信息。当看到与平时完全不同的风光时，你会感到自己彻底挣脱工作的束缚，这种感觉即使只有短短一天也好，你的精神会得到极大的放松。同理，与家人一起出游也是不错的选择。