优点树
自我察觉3天，践行鼓励3天.终于感觉到我们可以不吵不闹，我也可以更轻声的与孩子聊天、讲话。从开课以来，自我反思3天.察觉到自己的问题所在，下定决定要成为闺女的闺蜜❤️所以.我愿意多肯定她.帮助她理性的表达自己的情感需求，也时刻提醒自己改变唠叨！最重要的是换位思考🤔
事件记录：刚开午饭，桃子一口菜一口饭.全家成员都在快乐舒适的的氛围用餐。吃到一半，女儿跑到沙发上拿起一本书.说她要看书.我问她吃饱了嘛.她说一边看，一边吃！我的情绪瞬间被点燃，内心默念一万遍：不要发火、不要训斥、不要惩罚！调整好自己的情绪，此时她一手拿筷子戳在碗里，一手抱着绘本…我拒绝她：这个不可以答应！我知道你非常喜欢看书，但是现在是吃饭时间，不可以做与吃饭无关的事情，你明白吗？她撅着嘴巴不说话，但依然没有采取行动安心吃饭。我继续讲，如果现在不吃饭，饭很快就会凉了，并且用餐时间结束，餐具收走，你就只有饿肚子！（有点小威胁）她还是不肯罢休，我提高了声调：问她是不是现在就是要闹？她不说话，用求助的眼神看着姥姥和舅舅。我不在说话.大家都在低头吃饭.（突然想起换位思考）或许刚才的语气让大家都有点压抑，我赶紧平息自己的怒火.问桃子你说艾莎公主这会在干什么呢？她若有所思的说：她在开会！我接着问她.那你说她肚子饿不饿呀？桃子笑嘻嘻的说：她饿！她喜欢吃饭！她自己高兴的说我也要像艾莎公主一样吃饭才可以长很长很长的头发！哈哈哈～总算是在共情的陪伴下安然解决吃饭不专注的问题。
使用工具：共情、换位思考
缺点：无法管理好自己的情绪，好几次都要忍不住了…（提醒自己要长期效果）而不是非鼓励的状态下求生存
晚饭后，姥姥陪桃子剪裁了彩色纸片，一起动手制作优点树！希望这优点树日渐丰腴，果实累累！
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