20点28分：会传染的情绪
记得前几年，我和我弟弟妹妹（堂弟和堂妹）在房顶上堆雪人，忽然也不知道哪来一个笑点，我们开始笑，我妹妹一直在笑，怎么也不停下来，她的笑也带着我俩笑，我想停下来却一直停不下来，笑得都喘不过气来了，就是停不下来，每次想停下来，一听到她的笑声，我俩就忍不住笑……甚至我弟弟“训斥”他姐说“别笑了！别笑了！”，我妹妹还是不停地笑，她说她也停不下来，然后我们也因此笑得更厉害了，但实在不行啊，喘不过气来了，所以我们商量努力忍住，好不容易才停了下来！
在我家里，我爸、我弟和我都是非常容易因烦躁大吼大叫的，说实话我最讨厌了，我爸最严重，两句话说不完就开始大吼大叫，我和我弟还好吧（有时候我觉得我和我弟遗传了我爸的这个坏毛病）。今天这一幕又发生了，他的大吼大叫首先传染了我妈，因为他是对着我妈吼的，很快我也开始烦了，明明你天天啥都不干，还那么多意见！但是我没大声吼替我妈说话，以前我会，现在只是用比平常稍强一点的语气说他，一是因为一定程度上我控制了自己的情绪，二是因为我即使大声吼他，也改变不了他，几十年了一直如此。其实能明显感受到他也为自己的冲动感到后悔了，可是他停不下来，一个“男人”哪能放弃“尊严”说自己错了呢！他只是在吵架之后干点“正事”想办法弥补自己的错误让自己心里好受些罢了！我觉得自己受这么多年的教育，获得的很重要的一点就是我能够放下面子说我错了，我错了就是我错了，我很少自己明白自己错了还为了自己的面子去维护自己的错误！我觉得这很可笑！
举前面两个例子的目的是说明情绪会传染，你传递快乐，别人就会快乐，你传递悲伤，别人就会悲伤！对于易冲动的人，需要慢慢学会控制自己的情绪，能在爆发之前紧急踩住刹车！有脾气等几分钟再发就没脾气了，这需要修炼！另一方面我觉得我是自由的，一定程度上我能够站在第三方检视自己，改变自己！感谢爸妈几十年来拼命挣钱让我受教育，他们身上的问题我应该包容，并帮助他们慢慢变得更好！还有，我相信一句话——“金麟岂是池中物，一遇风云便化龙”，我相信自己！
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