以下内容源自——抑郁症救助公众号：李谊之帮
抑郁症救助公众号：李谊之帮
如果微博热搜不停，《乘风破浪的姐姐》估计能屠下榜前十。
在这前十中，一定会有蓝盈莹的位置。
咖位不是最大，颜值不甚讨喜，唱跳并不专业。
蓝盈莹却能一举，击败29位实力派姐姐，成为最大黑马。
抑郁症救助公众号：李谊之帮
在节目的花絮中，蓝盈莹直言：
自己喜欢被人说“你不行”，这会激发她的斗志，直到被所有人说“行”。
接下通告后，她自觉进入了“集训模式”。
不但主动增加了训练量，更加入了边唱歌边做有氧的挑战。
再加上她之前一直在微博自律地打卡健身、看书，不断挑战新的目标。
一时间，很多人都将她奉做“励志典范”；
所有营销号，都在称赞她超人的自律，和绝不服输的倔强。
但信不信：
如果真的严格向她学习，过不了几天，多数人都会崩溃！
因为蓝盈莹之所以能成功，那些倔强和自律都只是表面。
更本质的原因，是她面对挫折的能力。
她的父母，一定给过她最好的挫折教育！
抑郁症救助公众号：李谊之帮
挫折教育，已经跑偏很久了。
批判了多年的“棍棒出孝子”，我们还是能在许多营销号里，轻易翻到这样的标题：
《毁掉孩子，让他一直“心想事成”就够了》
《“快乐学习”，毁了多少孩子》
《孩子现在多开心，未来就会多后悔》
……
总之一句话：
放任孩子就是罪，只有挫折教育才对！
本来，这样的理念也不无道理。
只是多数人，根本没搞清楚“挫折教育”，和“打击教育”的区别。
如果让这些人，审视挫折教育的成功典范——易烊千玺。
他们中的多数人，大概只会看到：
千玺妈妈从小给他报各种培训班；
千玺的课外时间被学习占满，很少玩耍；
千玺练字，不合格就要一直练下去，直到合格为止……
抑郁症救助公众号：李谊之帮
他们会认为：
这就是挫折教育的全部——
要一直逼着孩子做到最好，否则就要不断惩罚。
而挫折教育的真正核心，他们却很难看到：
所有的培训班，千玺妈妈都是全程陪伴的；
千玺的培训班，都是他自己想报父母才会给报，完全尊重他的选择；
妈妈对于“好”的标准很明确，不会看心情惩罚千玺；
千玺完成每天的任务，就可以自由安排时间，妈妈不会一直给他安排更多；
对于做不好的事，千玺父母并不会过分责怪、施压，而是鼓励和陪伴……
父母对于千玺，虽然要求严格，但标准明确。
且从不吝啬对他的鼓励、陪伴和支持。
抑郁症救助公众号：李谊之帮
这些，才是“挫折教育”的核心！
多数父母的“挫折教育”，则是：
完全看心情的标准、不顾子女感受的爱、霸权式的控制。
这哪里是“挫折教育”，分明是“打击教育”。
这些父母在“都是为了你好”的道德感中，不断自我陶醉着，全然不顾孩子已经被“爱”到窒息……
抑郁症救助公众号：李谊之帮
同样是严格要求，为什么“挫折教育”和“打击教育”的父母，会导致截然不同的结果？
因为“安全感”不同。
采用“打击教育”的父母，很少会给予孩子安全感。
他们对孩子的赞扬、支持和鼓励，是有条件的——
必须做出一定的成绩。
这固然会让孩子为了成绩，发奋努力。
但也会让孩子们的努力，单纯为了父母的称赞。
而当走上社会，没人再会称赞他们的成绩，他们就会轻易迷失自我。
如果这些父母，又从不向孩子明确好坏的标准，甚至评价好坏全凭心情。
即使们再努力，他们的孩子也可能换不来称赞。
甚至一个不小心，还可能弄巧成拙，惹来一通斥责。
这些孩子就会变得小心翼翼，患得患失。
“无法接受自己不是最好”；
“如果不能确定能否最好，就干脆不做”……
都是这些孩子常有的心理。
很多人将这样的心态，称为“完美主义”，视作优点。
而实际上呢？
拥有这样心态的人，做事只为赢得羡慕、夸奖。
既没有远见，也没有自我。
为了他人的称赞，他们每做一件事，都会考虑胜算，
也常因此陷入焦虑、犹豫，患得患失。
为了他人的认可，他们常会委屈自己，迎合他人。
甚至放弃追求自己的人生。
这样的心态，根本无法承受挫折，何谈追求完美？
所以，完美主义，根本不是什么优点！
真正的优点，应该是“卓越主义”。
卓越主义的人，不怕挫折，敢于甚至乐于面对失败。
他们不会因为某次失败而觉得丢人、悲痛、抬不起头。
相反，每次失败对他们而言，都是一次总结经验教训的契机。
每次失败，都是他们成功的垫脚石。
他们接纳和承认自己的不完美。
但也从不会放弃任何一个机会，让自己无限趋近于完美。
能否养成这样的心态，关键就在于父母在严厉的同时，能否给予孩子足够的安全感：
明确的好坏标准；
言出必行的承诺；
从不缺失的陪伴；
以身作则的引导；
充分尊重孩子的意愿；
孩子失败时，给予充分的鼓励而非指责……
同等重要，缺一不可。
而多数信奉“挫折教育”的家长，能将这些做到几分？
做不到，就请别再抱怨自己的孩子，
既不是蓝盈莹，不也能成为易烊千玺！
抑郁症救助公众号：李谊之帮
如果你已经被父母，教育成了一位个完美主义者，
也不要着急抱怨父母。
毕竟，再抱怨，也不可能让你变成卓越主义。
我一向提倡：
面对原生家庭问题，应该从自身着手解决。
父母的改变，既不可能，也于事无补。
我们能做的，只有改变自己！
完美主义和卓越主义最大的区别，就在于对现实的接纳。
想让自己从完美主义，变成卓越主义。
我们首先要学会的，就是接纳自己。
接纳自己的不完美，
接纳自己不是事事都能做到最好，
接纳自己不会每次都能成功，
接纳自己，暂时无法成为蓝盈莹！
否则，你越想成为蓝盈莹，就只会让自己越痛苦。
我的建议是：
不先如让自己先成为吴昕。
众所周知，在刚入快本的前五年，吴昕也是极度自卑的。
被骂能力不行、存在感低，多年事业没有进步。
她也曾在节目中多次坦言，自己曾经的痛苦。
抑郁症救助公众号：李谊之帮
但现在的她，正在美妆、时尚领域，成为芒果台的新台柱。
即使是非自己主场的节目，她也能放开自己：
清晰的逻辑、超高的智商，她赢得着越来越多的关注和好感。
谁也无法否认，现在的芒果台，吴昕绝对是明星主持之一。
正是接纳自己，让她渐渐有了直面挫折的力量。
抑郁症救助公众号：李谊之帮
现在的吴昕，已经重新对自己，有了清晰的认知和定位。
她不再苛求自己多么出众和优秀。
只求自己的角色，真正适合自己。
抑郁症救助公众号：李谊之帮
很多人经常问我：
帮主，你总是让我们接纳自己，接纳自己的不完美。
这岂不是在任凭自己做个闲鱼，庸碌一生？
我有些无语。
这显然是将“接纳”和“推动”自己，当成了矛盾体。
同时又将“推动自己”，和“过分要求自己”混为一谈。
为什么不可以，一边接纳自己的不够优秀，一边鞭策自己进步呢？
为什么前进的目标，一定要定得，超出自己的实现能力？
一点一点来，不好么？
如果了解运动员的培养过程，你会发现：
他们的第一课，一定是学会如何失败——
学会如何正确地“被打”、学会如何正确地“摔倒”。
你能说，这是在培养他们做个loser失败吗？
显然不是！
所有的失败，都是在为成功打好基础。
只有在练习场上，学会面对和接纳失败，
才能在竞技场上，坦然地接纳失误。
拥有这样心态的竞技者，才拥有愈挫愈勇的能力，
可以以退为进，步步为营，直至最终的胜利！
所以，如果你现在还不够优秀，别强求自己！
接纳自己的不优秀，接纳自己暂时不是蓝盈莹。
不如让自己，先成为吴昕。
先去充分地认清自己、磨炼自己。
直至自己逐渐拥有面对失败的勇气。
当你和蓝盈莹一样，有底气说出：
我喜欢别人对我说“你不行”，这会激发我的斗志。
你就离完美，不远了！
抑郁症救助公众号：李谊之帮（liyizhibang01）
科普抑郁知识，分享治郁经验，郁友抱团取暖
往期文章：
知乎海报.jpeg
网友评论