理想的寒假生活

      刚开始放寒假，我就想念起工作的日子来！那样的日子多踏实，多规律。尽管陪女儿是件很幸福的事，但无论吃饭，玩耍，读书，睡觉都要伺候着，真会觉得厌倦。今天一天都穿梭在收拾行囊和带娃两件事中，感觉生活非常空虚，尽管到了睡点也不愿意睡。寒假到底有多少天？我要一直迷迷糊糊地过下去吗？！仔细算一算，还有20天。那么理想的寒假生活，我想怎么过？

    一、高质量的陪伴

        陪伴不只是喂她吃饭，哄她睡觉，以及陪她瞎逛。而是有计划地做一些事情，满足她当前的生长需要。通过加强她的运动，交际，学习等方面提高她的能量消耗，让吃饭，睡觉成为她的内在需求。把符合她成长需要的内容设计成一节节早教课程。要有明确的主题，内容和目标。让每天的陪伴更有针对性，让我自己也从中收获更多存在感和成就感！

理想的寒假生活

      二、肉体的修行

      最近懒的不仅是身体，还有脑细胞。寒假目标：减脂（95斤以下），提高心肺功能。

      首先，控制饮食。每餐控制在8分饱。无论是面包还是肉类都不要多吃。

理想的寒假生活

      其次，坚持运动，重点提高心肺功能。每天坚持开合跳，高抬腿，蝶式跳共计30分钟。目标：运动3分钟后心跳速度120次每分钟。

理想的寒假生活

      最后，坚持每天写作，不是写无头无尾的流水账，而是有主题，可读性强的文章。之所以把码字归入肉体的修行，是因为脑力劳动在我看来比体力劳动和运动更消耗能量。

      三、灵魂的修行

      看一本好书。尽管我常常看的是专业类的书，但是我还是能从这些大师的人生中获得不少灵魂的启迪。

      和亲爱的人谈心。在土生土长的老家，有不少曾经真诚地帮助过自己的人。去看望他们，并热情地谈心。让自己的心灵和他们的心灵都得到滋润。

      管好内心的傲娇。真诚地感激身边的人，多说让人宽慰的话，不是尖酸刻薄的话。就如文学大师林清玄所说：今天比昨天更慈悲，更智慧，更懂爱与宽容。”

    策划一些开心的活动，想贵妃越狱趴那样，即使多年以后，也值得回味。

理想的寒假生活