你对你的身体了解吗？你的身体是健康的吗？你可能会张口就说：“我当然是健康的呀！我身上没毛病，我血压不高，血糖不高……我这也不疼，那也不痒的，我当然是健康的人啦！真是这样的吗？
你认为你是一个完全健康的人，还是你就是一个完全健康的人，这两个观念是不一样的？
我相信每一个人都听过亚健康的说法，那什么是亚健康呢？亚健康是一种非健康的状态，是属于次等健康的状态，一般亚健康是处于健康与疾病之间，如果亚健康的状态，没有及时干预和调整的话，很容易转为疾病。
现在患有亚健康的人群是非常庞大的，但是人们已经对于亚健康的状态习以为常，认为亚健康状态，没什么大不了的。这也是典型的温水煮青蛙的状态。人们会自然而然的想到身边的人有几个是真正健康的，还不都是亚健康状态吗？人们对于亚健康的状态已经习以为常，自以为亚健康状态，不会带来什么承受不了的恶果。
由于人们对亚健康状态，会造成各种严重疾病的恶果，这个认知不在线，所以针对容易疲劳乏力，失眠易怒，抑郁……亚健康的表现，根本就没有及时干预和调整，而是采取放任置之不理的态度。
亚健康的状态说白了，就是不健康的状态，你的身体已经处在了不健康的状态里面，如果长期亚健康下去，后果只能自己买单。
因为所有的疾病都不是突然发生的，这个观点你们认可吗？你们有想过这个问题吗？疾病不是突然发生的，而是突然发现的。
人们现在的生活节奏比较快，人们会把大把的时间花在～挣钱、事业、家庭、名誉、地位、尊严、娱乐️上……他们为了得到自己想要的一切，喝大酒，熬夜不顾惜自己的身体健康。甚至有一些人为了得到想要的这些人生目标，赌上了自己的健康，我们都知道健康1，剩下的金钱，事业，家庭，名誉，尊严……都是零，当你没了健康，其他的全归无有，道理人人都懂，但是真正重视的又有几人？这其中也包括我自己。
我是一个体重超重的人，一直在减肥的路上来回徘徊，减掉几斤就开心，管不住嘴又吃回来，就这样来来往往，自去年患腰间盘突出之后，爱运动的我停止了运动，体重严重反弹，最重的时候到了158斤，目前是151斤。
在昨天之前，我只认为我体重超重，因为对我的生活没有影响，你们会不会像我一样觉得肥胖没有什么事儿，但事实真的是这样吗？
我自己从来没有把肥胖和疾病划上等号。如果早点有这样认知的话，肯定不会放任自己管不住嘴一直胖下去。
大家来说说你们觉得肥胖是病吗？昨天听了一个关于减重的课程里面说：
70%～94%的肥胖人群会患有高血脂、
42%～65%的肥胖人群人群会患高血压、72%～95%的肥胖人群会患胃食管反流、45%～68%的肥胖人群会患糖尿病、
47%的肥胖人群会患抑郁症、
46%的肥胖人群会患偏头疼、
45%～76%的肥胖人群患有睡眠呼吸暂停、
41%的肥胖人群会患有骨性关节炎。
看到这里你还觉得肥胖不是病吗？还会觉得～高脂肪肝、高尿酸的问题不是病吗？很多疾病都是我们偶然间知道的，但疾病的出现从来都不是偶然性的。
怎么样让我们的身体越来越健康呢？脂肪
网友评论