“祝李晓战友人生不出局”—007-1覃杰2022.9.19
翻开此书，看到了覃杰战友的亲笔签名，看到日期，想起了此书来源于9月份007不写就出局平台的征文。
想想，感到不可思议。
原来，人真的会变的。
以前的我，脸皮好薄，每次总不好意思和他人交流，朋友圈发个图片，发个内容也会有很多顾忌，害怕别人说，害怕别人笑话，至于自己写点东西，根本不敢让人去看，害怕自己的水平不行，让他人见笑。
这样的我，怎么会让自己写的还不够精练的文章达到974的阅读量。当然，这一切离不开亲朋好友的支持，他们的大量转发与鼓励，才让我有了坚持下去的勇气。
这，是不是一种认知的改变？
此时，再次翻开本书的目录，重新梳理，本书共8章，分为上下篇。
上篇写了～内观自己，摆脱焦虑。
下篇写了～外观世界，借力前行。
再次浏览目录，似乎记起当初被一些专业的名词所阻挡了继续阅读的欲望。随后，搁置几天后，再次拿起来阅读，似乎感觉顺畅了许多，也有了读下去的勇气。
或许，这就是内心觉醒带给我的力量吧！
歌德曾经说过：“读一本好书，就是和一位品德高尚的人谈话。”阅读此书，确实如此。
作者周岭的文章，有知识、有深度、读起来接地气、极易懂，给人以提醒灌顶、受益匪浅之感。
阅读此书，就像作者面对面和我们交流，用他的亲身经历，告知我们认真剖析自己，借力前行，谆谆教诲，愿意聆听。在书的末尾，提到了此书，他就是将此作为礼物，送给自己的女儿，希望她以后遇到人生困惑的时候，知道有她的父亲始终在身后陪伴。
此时，合上书，回想书中的某些能够停留在脑海的词语是：认识自己、焦虑、掌控、反思、阅读，写作，早起，运动！
仔细梳理，感觉这些词语好熟悉，这些事情似乎每天都在发生！
我们总会扣问自己：
我是谁？我们每天在干什么？我们每天为什么而奔波忙碌！
我们也会焦虑。为什么工作中会有让我们不开心的事情？为什么我们那么用心的对待孩子们，他们就是不用功学习？为什么我们有时候会被“情绪脑”控制我们的“理智脑”？
我们总是习惯于控制家人的言行。为什么我们一定要控制孩子们的言行？为什么我们有时候会让家人感到窒息？
有了这些认知，我们的内心会得到触动。此时，我们开始审视自己，开始反省，寻求内心的觉醒，我们需要保留正确的做法，摒弃不合理的要求。
每个人都应该拥有自己支配自己时间的自由；
每个人都应该拥有自己对待事物不同的看法；
每个人都应该拥有自己对待食物喜好的选择…
我们生活在一个大的群体中，然而，每个人都是不同的个体，我们应该尊重差异的存在。
我们会遇到这样的情况：有的孩子不喜欢吃鸡蛋，有的孩子不喜欢吃青菜，此时的我们，肯定会站在大人的立场告诉他们这些很有营养，于是，强迫他们去吃，导致的后果就是有时候孩子勉强还能吃点的，到最后面对此物，厌恶至极。
有时候的醒悟或许就在一刹那，小侄子就是这样，有时候面对一些食物，总是挑三拣四，起初我也很生气，最后，变顺着他。煮鸡蛋不爱吃，但是他喜欢吃炒鸡蛋和煎鸡蛋，那么，我们就换种方法让他去吃，岂不更好？我们的最终目标是让孩子们通过这个食物获取营养不是吗？
当我这样想了之后，便不再强迫与他，我们相处愉快，每次炒鸡蛋和煎蛋吃均是光盘。
原来，觉醒后的行动，会达到双赢的局面。
此书的最后一章，作者提到了：早冥读写跑，人生五件套—成本最低的成长之道。这5件事即：早起、冥想、阅读、写作、跑步。
记得覃杰经常提到他自己在007提到的口号是：读书健脑，运动健身，写作创富。最近007又开发了7天早起打卡运营圈子。因此，对于这章的内容，自己感到很熟悉，也庆幸自己在践行。
早起，我们可以拥有大把的时间干自己喜欢的事情。我们总说自己没有时间，早起30分钟，便可以解决这个问题，早起20分钟，便可以吃顿有温度的早餐；早起30分钟，可以倒逼前一天晚上早睡，养成不熬夜的好习惯，同时，可以让我们的皮肤得到休息；早起，还可以……
阅读，让我们可以多角度的看世界；阅读，让人拥有高密度的思考；阅读，是一个技术活。阅读之前，我们先要学会选书，其次我们会了解到自己的最近发展区。
书中有这么一句话：“脚步不能丈量的地方，文字可以；眼睛无法看到的地方，文字可以！”疫情的三年，我们外出的机会少了许多，然而，阅读同样可以引导我们领略不同的风光；阅读经典书籍，文字还可以带我们穿越时空与千百年前的顶级思想家交流。
朱永新教授说：“一个人的阅读史就是他的精神发育史！”用的如果要常保积极向上，健康的心态，我们更应该坚持阅读。因为书籍是我们的精神食粮，我们“吃进”的东西，会在我们身上表现出来。
阅读是输入，写作是输出。
仔细回顾，每位拥有大量阅读的前辈都是一位爱写作的人。
周国平在论教育中反复提到读书和写日记；朱永新教授提出的十大行动之一就有师生共写随笔；本书中作者也提到了写作！（当然还有许多其他名家都提到了写作，我就不一一列举。）
书中，作者提到了：一个人想要真正成长，一定要学会写作，因为“只读不写”的学习是不完整的，是低效的。而写作时如果不学会用自己的语言转述，则是无用的。
仔细梳理自己的写作历程，每次从简单的记录开始，到关联感悟，到读书心得（此处坚持的不够好，仔细对照看来，有时候读书之后，没有留下记录，确实和没有读是一样的。）虽在践行，然有提升空间！
记得刚加入007的时候，覃杰战友提到了以下几点，当时自己的认知仅仅停留在，写作+工作。我们可以写教学反思，可以写教育小故事，写和自己工作相关的点滴，随后，似乎又理解了写作+财富，原来，写作是可以变现的。公众号文章的流量，文章的赞赏，公告的引流等，许多认知以外的事情似乎又打开了我的一扇大门。
不同的书，给我们不同的精神食粮。
阅读此书，提高了我的认知，让我不再纠结过往；
阅读此书，触动内心的觉醒，让我明确今后的方向；
阅读此书，加快行动的步伐，让我肯定唯有践行才有结果。
想，全部是问题，做，才会有答案。
希望我们都能够在反省自己，摆脱焦虑后，学会借力，不断前行！
日子一天天在过，我们均在不断成长。有计划，有目标，有规律的成长，我们则会很快拿到结果。
2022.12.9日早晨阅读《认知觉醒》后的心得。
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