读书笔记

阿德勒在否定心理创伤学说的时候说了

下面这段话:“任何经历本身并不是成

功或者失败的原因。我们并非因为自身

经历中的刺激一所谓的心理创伤一

而痛苦,事实上我们会从经历中发现符

合自己目的的因素。决定我们自身的不

是过去的经历,而是我们自己赋予经历

的意义。”

赋予经历的意义，我们更能懂得为何做这些事情。从经历中获得意义，本身并不能代表我们真正经历了，而只能代表我们做过这些事。当我们赋予经历意义，我们也就更容易明白去做这件事的原因。