时间2019.5.20-2019.5.26
健康
1、每天早晨7：30起床，面膜护肤。
2、坚持第天健身1小时，主要是麦西来普，维吾尔民族舞上肢运动较多，有利于办公室一族的颈椎，腰椎的改善。
3、晚饭践行8份饱，再好的美食也要管住嘴。
娱乐
1、公益寻亲《等着我》。
2、综艺节目《奔跑吧兄弟》
朋友与重要的他人
1、去广场排练，离开的时候，衣服忘拿了，热心的丁捷老师细心的收上了，每次丁老师都是最后一个离开，检查大家的物品有没有拉下的，是一个值得学习的舞友。
2、和海霞一起购物也是一件愉快的事，她这个很有耐心。
3、帮忙给张大哥作了响应合同。
4、夜市上偶遇公司同事，2家人一起品尝了小吃，很愉快。
家庭
1、早晨早起物品归位，保持清洁。家里的洗衣液没了，今天要买。
2、夜市上，儿子给一讨要的舍1元，人家不要，非要给孩子一卖一瓶酸奶，5元钱。酸奶超市里3元，相当于问孩子要走了2元钱。后来孩子明白自已上当了，说是再也不要同情心泛滥了。我想想也是，及时我孩子进行了交流，以后遇事要多思考，这重变向的计要确实要不得同情。
3、多给家人表达爱，真正懂得爱自己。
个人成长
1、随笔4篇
2、《小翻身》《赞歌》搬上舞台。后期再注重细节哈。
3、《风来了》转身技巧训练。
4、表格透视。
自我实现
1、周总结完成
2、风来了，旋转技巧。
3、参与《自我发展心理学》周四共学，输出笔记
(WOOP思维，张力如何变成行动力)
4、润发的合同顺利完成
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