首先，要对世界有好奇心。
跟着J小姐的思路，我发现我能接受跟事接触的，模仿学习非创造类的兴趣爱好，当我沿着这个思路拼命的想我的兴趣爱好是什么的时候，J小姐突然提出了，兴趣爱好来源于对这个世界的好奇心。
突然意识到我对这个世界已经很久没有好奇心了，不好奇别人想什么，不好奇这个世界发生了什么，不好奇同事的想法行为，只是觉得他们逼逼的很讨厌。不好奇这个季节什么花开了，甚至不好奇自己每天在干什么，在想什么。
今天情绪很暴躁，乳腺结节也被影响得很疼。愤怒的情绪终于引起了我的好奇心，我最近怎么了，做了什么，没做什么造成今天的结果？噼里啪啦写了一篇觉察日记，才意识到自己是多颓废，而我自己对这个颓废是多不满意，所以我今天认真工作不看小说了，运动二十五分钟了，来听认知课了，意识到要捡起自己的好奇心了。所以，情绪真的是一个好东西呀，愤怒也是一个不错的兄弟，正视情绪，会给自己带来救赎。我决定明天好好分析一下看小说究竟是不是我的爱好，如果明天还记得的话，晚安，今天有些暴躁，有些自我否定，开始反击的HB小姐姐，爱你
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