如何找到自己的兴趣爱好

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作者：喂，是小兰呀～（来自豆瓣）

来源：https://www.douban.com/note/705365933/

年近三十，突然不想浑浑噩噩的活着了。每天做相同的平平淡淡的事情，让人感觉时间过的很快，也让人感觉生活很没有意思。当我跟我的咨询师说起我不知道自己存在的意义是什么的时候，他告诉我说是因为我每天在做的事不是我自己感兴趣的事。一时间我从思考自己存在的意义跳到了我对什么感兴趣？

认真思考了一番我发现自己并没有对任何事情有情致比较高的感觉，瞬间就觉得为何连自己都不了解呢！不知道大家是不是跟我一样对自己没有任何认知。当我发现我根本不了解自己的时候，一个这些年白活了的感觉从我的头顶扣了下来，这个感觉像一个无形的罩子一样扣住了我很久。从那天开始我就开始留意我在生活中对什么感兴趣。

就这样想了大概一个月的时间，我发现自己有很严重的拖延症，不论去做什么事情都是一拖再拖。每天大部分时间是在吃饭和睡觉，然后就是打扫卫生整理房间和看书。吃和睡先不说，因为这是每个人生存必做的事。整理和看书重新进入了我的脑子，以旁观者的角度来看这两件事，这是我在人生很丧的阶段还在做的事情呀！不论一天是情致高还是低，我都不反感这两件事而自动的去做了。是不是从一定程度上来说就是我感兴趣的事情呢？

带着这种观察和觉知再生活的话，我发现自己对自我的认知好了很多。因为这样让我感觉我存在于这个世界和大家一样是有自己的兴趣爱好呀！同时又和大家的兴趣爱好不一样证明我个体的特殊性。

总结一下就是观察自己，时刻感知自己的情绪和感受，观察自己在做每一件事时的心理动机，这样找到自己的兴趣爱好就容易许多。因为人的兴趣爱好大多是自发的行为。带着这份觉知，你会发现生活有趣了很多。