去年一直在自媒体上经常刷一些运动博主的视频，见很多运动博主从大妈一样的身材逆袭成了网红小姐姐，看见他们美丽自信的逆袭，弄得俺心里也是痒痒的。二话不说，网购了全套运动设备。我喜欢跳绳，多年前就喜欢，因为当时腿部脚踝受伤严重，就放弃了。
没想到现如今，跳绳成了很多女性博主的塑身首选运动方式。评估了我当时的运动，没有按照科学的方法，循序渐进。于是买了减震垫、跳绳、护膝、球鞋等。再一次开启了跳绳塑身之旅。虽然做了万全的准备，过程也还是不像想象的那么顺利。中间也因两次受伤，等恢复，又在将信将疑中开始。
我一边模仿，一边研究大神们是如何走过来的。凡事有所实践和经历，才会有领悟和感受。大神们强调的核心收紧，一开始我并没有注意，也体会不到什么叫核心收紧。所以做任何事情，不管怎么样，一开始总是不完美，我们可以先完成，再在完成中去完美。
因为跳了一段时间，虽然由于腿部不适，不断的停下来，当再一次起跳的时候，就发现腿部也更有劲了。跳着跳着我就学会了核心收紧，腿和脚的受力也变得越来越小，暴汗时间也越来越短，健身效果也越来越好。从开始到现在，断断续续，已经是第5个月了。当看到自己的马甲肌已初具轮廓，我也高兴坏了。总算汗水没有白流，伤也没有白受。跳绳这项运动也就走向了自由开心和享受的境界，每天随着喜欢的音乐和节奏快乐的暴汗，心情也非常的美妙。
有了这一段跳绳的成功经历，这种信心和能力完全可以迁移到学习其他技能或做更多的自己喜欢的事情。心中也对很多美好事情也充满了憧憬和期待。
当运动达到一个良性循环的时候，随之而来的就是一个更好的心态，更加深度的睡眠，一个更加健康的体魄，更加阳光的脸庞和心态。我想这是人生开挂的前兆吧。让我们运动起来吧，你流的每一滴汗都不会辜负未来的你！
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